А днём?)) И кто и как с этим борется? Вот я вроде не того, ну... не этого (по рассказам очеслышцев)) Разве пару раз в кинотеатре. Специально) Но ведь никто не застрахован...
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Почему люди храпят во сне? В норме, вдыхая воздух во время сна, мы создаем отрицательное давление в грудной полости, которое оказывает всасывающее действие на мягкие ткани верхних дыхательных путей. Стенки глотки и гортани втягиваются внутрь, но мышечный каркас препятствует их полному спаданию. Звук храпа слышен при колебании корня языка, мягкого неба и стенок глотки из-за чрезмерного расслабления их мышц во сне. Основные причины появления храпа таковы: заболевания носа, глотки, гортани, увеличенный небный язычок, увеличенное и провисшее мягкое небо, увеличенный язык, снижение тонуса мышечного каркаса. Снижение тонуса связано с возрастом, ожирением, приемом алкоголя, снотворных препаратов, курением. Вреден ли храп? Во время храпа воздух, на пути в легкие, вынужден проходить через препятствие в виде перекрытых дыхательных путей, что затрудняет вентиляцию легких и создает дефицит кислорода в крови. Ткани организма, в первую очередь головной мозг и сердце, страдают от дефицита кислорода. Поэтому "храпуны" подвержены нескольким довольно неприятным заболеваниям и состояниям. В первую очередь, это: - Неэффективность ночного сна (невозможно выспаться), а следовательно - ухудшение самочувствия днем и снижение работоспособности, памяти, внимания, реакции; - Снижение сексуальной функции по тем же причинам; - Повышение кровяного давления; - Перегрузка сердца и его болезни, в первую очередь - нарушение сердечного ритма и "легочное сердце"; - Частые короткие остановки дыхания во сне или "Синдром ночных апноэ". Остановки дыхания во сне и храп. Во время храпа возможно кратковременное полное перекрытие верхних дыхательных путей на вдохе. Воздух не поступает в легкие, и человек, не просыпаясь, издает "чмокающий" звук и совершает разнообразные движения грудной клеткой, безуспешно пытаясь вдохнуть. В этот момент нарастает удушье, а сердце, пытаясь ускорить выведение углекислого газа из организма, ускоряет продвижение крови через легкие. Возможны сотни таких эпизодов на протяжении одной ночи. Отсюда перегрузка и болезни сердца и упомянутые выше осложнения. Этот вроде бы безобидный "чмок" во сне является на самом деле опасной болезнью, которую врачи называют "Синдром обструктивного апноэ во сне" или СОАС. Часта среди "храпунов" и внезапная смерть из-за удушья, остановки сердца, инфаркта и инсульта, особенно если уже повышены артериальное давление и концентрация холестерина в крови. Удушье вызывает раздражение участка мозга, ответственного за процесс дыхания, заставляя человека проснуться, чтобы сделать вдох. Этот период бодрствования длится секунды и называется микропробуждением. Микропробуждения человеком не запоминаются, но приводят к серьезному нарушению сна, что служит причиной дневной заторможенности. ========================== Часто причины храпа устранимы путем консервативного лечения, требуется лишь снять отек и воспаление в полости носа и глотке, принять меры против их повторного появления. Храпят обычно лежа на спине. Достаточно перевернуть(ся) на бок -- храп прекращается.
Ответ: Храпите ли вы по ночам? А как токо ни баролись! и пинали его гада и темную устраивали и пластырём рот залипяли! а один фиг - если неуспел ранше него уснуть, то хватай подушку и иди искать сон в другом месте, а сдезь уже неуснешь (если токо попросить кого шоб в морду дали - до потери сознания)
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Не храплю, наверно потому что сплю постоянно на боку) И дома никто не храпит, поэтому бороться не приходится. Но самый действенный метод вот:
Ответ: Храпите ли вы по ночам? не храплю )) ну может 1 раз в 2 месяца разок и дам храпу, но очень большая редкость. Как то просто не страдаю, да и спать всегда люблю на боку и к стенке зубами )))
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Не храплю. Наоборот не раз говорили, что слушали меня, вообще я там дышу или как. Тишина и спокойствие. Зато тесть такого храпока выдает. Туши свет, бросай гранату. Но мне и это не помеха. Лег и заснул, иной раз приходилось дрыхнуть в одном доме
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Храплю редко но тапком пока не били... Тунеядец спасибо за вопросы - поржал от души
Ответ: Храпите ли вы по ночам? врач -- сомнолог и оториноларинголог. Для выяснения причины. А самый простой способ -- не спать на спине.
Ответ: Храпите ли вы по ночам? nata_N, Но не всегда результат бывает положительным. Храп уменьшится, а полностью от него избавиться не удастся.
Ответ: Храпите ли вы по ночам? кому-то удастся, а кому-то нет. Все зависит от причин вызывающих храп.
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Лет пять назад появилась эта проблема,если сплю на спине.Но когда трезвый засыпаю удаётся контролировать(переворачиваюсь на бок).Буду лечить - страшно дискомфортное это дело.
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Ага-ага)) мы в Рязани слышали))) у меня есть свидетели! Развалился такой на раскладушке)) Не, Юр, ты не можешь не храпеть, даже в автобусе с открытым ртом спал) но тогда хоть не храпел) За мной наверно тока в детстве замечалось сиё)) Парень у меня храпун, вечно его либо щикочу, либо перевочариваю на бок, в особо серьезных случаях накрываю аккуратно подушкой) он правда от этого просыпается..))
Ответ: Храпите ли вы по ночам? неее) бесшумно сплю) даже иногда просыпаюсь от того, что кто-то стоит надо мной склонившись, и видно терзающий себя мыслью: Жива ли я? ))
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Храплю.Если после приёма большой дозы алкоголя ложусь спать - то УЖАСНО храплю(по рассказам очевидцев аж в 2 стороны(т.е. и на вдохе и на выдохе))
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Нет, не храплю. Сплю очень тихо, некоторые даже прислушиваются, чтобы убедиться в том, что я еще жива)) А на старости лет…кто его знает, может муж будет от меня убегать в другую комнату, а может я от него))
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Ага, аж в другом районе не слышно))) А у меня вопрос вот возник: бухло сильно на храп влияет? : Братишка, когда подшофе, выдавал, бывало, а я вот вроде попадался только на... ну не на храпе, хоть и похоже по звуку))
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Я вот замечала, что те кто в состоянии сильного алкогольного опьянения, храпят намного громче тех, кто в нормальном состоянии. И это даже не храп, а что – то такое очень страшное и громкое.
Ответ: Храпите ли вы по ночам? Когда-то моему дедушке советовали спать на туго набитых больших подушек для обеспечения возвышенного положения головы, чтобы не западал язык и уменьшался храп. Не помогло. Спалзал с подушки, голова наклонялась, плохо высыпался, а звонкие рулады не прекращались всю ночь. Уже потом узнал, что: Кстати, недавно слышала, что немецкие врачи рекомендуют попробывать специально адаптированную соску, как лекарство от храпа. Во время сна, она удерживает язык за зубами и человек перестаёт издавать раздражающие звуки.
Ответ: Храпите ли вы по ночам? - Доктор, я так храплю по ночам, что просыпаюсь от собственного храпа. Что посоветуете? - Спите в другой комнате.
Ответ: Храпите ли вы по ночам? тоже бывает храплю((....особенно когда сильно уставший... надо лечить, самому неприятно, а тому кто рядом тем более.....
Ответ: Храпите ли вы по ночам? А мне недавно сказали: "Хватит сопеть по ночам". Я, блин, испугалась, представила себя- мало того что сплю на всю кровать- одна нога там, другая там, вообщем, звуздочкой, да еще храплю, я почему-то увидела себя бегемотихой о_О, но меня успокоили:"Ты тихо сопишь, даже мило так посапываешь". Я- фух...А он: "Но тебе до храпа недалеко..". Вот противный!
Ответ: Храпите ли вы по ночам? смешно вспоминать подруга была... не всегда но бывает храпит, когда лежит на спине))))))))) я вообще когда в первый раз услышал удивился))))))) взял просто переврнул её на бок...она утихла...обнял...и дальше спать))))))) и так ей этого не сказал-что она бывает и похрапывает...не громко но бллин храп от сопения я отличаю)))))) Я в больнице как-то лежал))))) дак там ночь без плеера считай сон убит храпом соседей))))))) в первую ночь, я только и ходил что тряс их да переворачивал))) смешно бллин было... а патом просто включал спокойную мелодию и засыпал))) А у самого лично ни разу храпа не замечал и жалоб на меня не было....))))