Нет уверенности в себе

Всем привет)
У меня такая проблема: нет уверенности в себе. Не могу сказать, что самооценка занижена, в принципе, я реально представляю, что я умею, в чем хороша, а где полный профан, меня не мучают мысли о том, что я бесполезна, меня никто не любит и вообще мир бы улучшился, если бы меня в нем не было. Нет.
У меня не было проблем с учебой и работой до того, как наступило это состояние. Специальность выбирала по зову сердца, так сказать, и не разочарована в выборе.
То есть вроде бы все хорошо, а все равно какая-то неудовлетворенность есть, и продолжается это уже года 2. Я настолько неуверенно себя чувствую, что вообще ничего делать уже не могу. И не хочу ничего. Все из рук валится. Если бы могла, наверно, только бы спала, читала и сериалы смотрела))
У меня и раньше бывали скачки настроения: то я полна сил, уверенности и вообще гениальна, ЦАРЬ, БОГ, ВАНОМАС, а то полное унылое г-но, то все ровно, спокойно. А вот сейчас я просто УГ.
Сначала думала, что просто устала, надо больше высыпаться, отдыхать - не помогло, легче, конечно, стало, но не особо. Потом решила разнообразить свою деятельность, заниматься творчеством, делами, не относящимися к профессии, так как думала, что устала от однообразия. Опять же легче стало, но до конца из этой выгребной ямы уныния я не вылезла.
В общем не знаю, что делать, может кто сталкивался с подобным?
Блин, написала так сумбурно, самой не все понятно.
И простите за кухарский язык..
Не буду ничего менять, если удалю, то заново написать не смогу, а выговориться хочется..

 

джетта,
Пожалеть меня и дома могут, что собственно и делают. Я понимаю, что искать на форуме источник вдохновения, мотивации довольно глупо, но тем не менее пробую разные способы заинтересовать себя, встряску мозгу устроить) мало ли, может меня какой-нибудь комментарий так поразит, что все проблемы забуду))
насчет хобби согласна, я занимаюсь музыкой, пытаюсь рисовать, писать.. Это помогает, но если перестаю "творить" - состояние унылости возвращается..

Spiritus, да, здоровый образ жизни еще никому не навредил)

Gelsing,
ser_velton,
Бывший (расстались пару месяцев назад, без обид, сор, просто отношения, как говорят, "изжили себя") особо внимания не обращал, говорил, что слишком много самокопанием занимаюсь и сваливал на нервную работу. А сейчас появился другой человек в жизни, не стала пока его просвещать по проблеме..

 

ser_velton,
Батенька Е.,
На фортепиано играю и на гитаре немного. Если "барабание" по столу и вообще всему, что под руку попадет, подходит под определение игры на барабане, то, да, и на барабане пиликаю)

хотя скорее это игра на нервах окружающих))

incognito,
Занимательная философия - в смысле книга (погуглила, нашла такую за авторством Балашова) или вы так жанр определяете?

Spiritus,

Бывший очень много на ютубе сидел, и мне всякое показывал, так что и ваномаса знаю, и мэддисона, и еще до кучи разных блогеров) а ваномас с его глубокой аналитикой - явление просто незабываемое

 

ser_velton,
На фортепиано - с восьми лет, в школу музыкальную ходила, на гитару пошла, когда в одиннадцатом классе уже училась. Играю и по нотам, и от себя. Если на гитаре, то скорее больше не играю, а медитирую)) ловлю ритм, перебираю струны, как бы в транс вхожу, помогает расслабиться)) почти не умею, если честно говорить, на ней играть. Обычно, если и берусь за гитару, то только, если фа-но рядом нет.
Гармошка -это хорошо) в фильмах про фашистов на них часто играют)) вот я однажды насмотрелась и потом неделями только и слушала гармонику) очень впечатлило)
У меня есть детская, когда в нее дую, кот жутко бесится))

 

Эм.. подбирать ничего не надо, так как все в нотах написано.. Я на фортепиано училась, так что там без нот никак, табы как для гитар никто не пишет. И фортепиано для изучения нотной грамоты наиболее удобный инструмент по-моему, там все интуитивно понятно..

incognito,
спасибо) ознакомлюсь. Из Ницше читала "Странника и его тень" и "Утреннюю зарю"

джетта,

Ну, да, тогда были проблемы, за подругу сильно волновалась, квартирный вопрос решался, брат в больнице лежал.. но все это прошло, все решилось благополучно..

Согласна, я и сама думала об этом, но вот не могу я найти эту причину. МОжет как эффект накопления, тогда куча проблем на голову свалилась, перенервничала и не смогла восстановиться.. Такое вообще возможно, как думаете?

Хм. о наболевшем? Да нет вроде.. Просто спросили, я и ответила.. Вообще он отличный парень, и сейчас мы общаемся хорошо, просто мы на разных волнах несколько, поэтому строить отношения бессмысленно. Для меня он слишком инфантильный.. Я к нему больше как к другу или брату относилась

причем как к младшему брату, хотя он меня старше на 4 года)))

Вы по самоучителю занимаетесь? Как нотную грамоту изучаете?

Ан нет, все-таки и для фортепиано табы есть, но мне кажется, что проще ноты выучить)