Надоело "хорошо выглядеть"

Fair,
не фига себе у тебя история!
Прикольный у тебя мол чел

Вот мне 20 лет...и в моей косметичке только блеск для губ (правда, последние 2 дня не могу его найти) и тоналка на черный день. А, ну еще штук 20 лаков разных - люблю смешные ногти
Хожу в джинсах...и рваных тоже...прическа - как Бог пошлет
Или как лягу вечером спать...
Чаще всего - забавный маленький хвостик посылает)))
Мой трогательный чебурах обожает все это)) Ценит, что не крашусь: ему нравится, что красота естественна. Утром вообще налюбоваться не может на меня)
Про фигуру вообще отдельная сказка)) Я, конечно, подозревала, что она не дурна...но что идеальна, восхитительна, совершенна - до такого я самостоятельно дойти не могла)

Что я могу сказать точно...я бы никогда не смогла вменяемо воспринять эти слова, если бы не нравилась себе. Именно поэтому, будучи рефлексирующим подростком, отношений никаких заводить не могла: не верила приятным словам в свой адрес.

Груня, А по поводу того, что брить ноги...и прочие места...и борьба с килограммами это ДА)
Хотя, уверена, нормальных мужиков не будет бесить, если ты наберешь 1-2 кг за праздники. И что ноги колючие) Главное не заводить фитнес-мужиков)

 

Я хожу в фитнес-клуб...знакома там с парочкой...замороченные мужички.

А вообще, лучший для меня пример: мой брат.
Профессиональный спортсмен. Бегун.
Постоянно комментирует мне достоинства, а главное недостатки проходящих мимо барышень.
Это просто умора)
Он мне рассказывает какая у его девушки толстая спина)) Просит потрогать мою, чтобы сравнить))) Дурак))

 

Груня,

Пока я отвечу..я не знаю,сколько тебе бы хотелось сбросить и сколько реально надо,но где то 3-4 кг в месяц,быстрее не получится,по хорошему.

 

Держись, подруга Нас много)

 

Груня,

Ну ясное дело,начало в таких случаях как раз таки более легкое,а чем ближе к нормальному весу тем больше будет организм сопротивляться.
Главное тебе не сорваться,иначе все мучения напрасны..
А еще лучше,обратись к диетологу,пусть составит тебе программу по снижению и поддержанию веса,что не менее важно.

 

ИМХО, лучше уж полная, но удовлетворенная жизнью девушка, чем худая и обозленная на весь мир!
С этими диетами до анорексии довести себя недалеко.

Девушки! Даже идеал - куклу Барби делают полнее - 80е позади. Гораздо красивее - светящееся от полного рациона полученных питательных веществ лицо, чем зеленушная кожа от недоедания!

 

Ну, к примеру, если после шейпинга кушать там, али пиво пить, то только еще хуже будет.

Мне, к примеру, чтобы реально помогало, даже сок после пить было нельзя. (иначе все кг на месте , еще и добавлялось).

Вот и ходишь потом весь вечер голодный... и от того и худеешь...

а чего ты собственно хотела-то?
тут уж либо собралась худеть, так худей...
либо нравишься себе, как есть, и не морочишь голову...

Вообще это мужчины худеют от физических нагрузок, а женщины - от диет и уменьшения количества потребляемых продуктов. От физических нагрузок у женщин только формы улучшаются.
Это как по мне, но на себе проверяла.

А о темпах... лично я когда-то лет пять назад ухитрилась сбросить 12 кг за три месяца (тоже своего рода рекорд).
Но, кроме тренажеров, я тогда сидела еще и на такой диете, что "ух" (капуста, овсянка... и усе). ну и было тогда что сбрасывать, само собой.

а еще... есть люди, которые легко кг сбрасывают, но так же легко их набирают, а есть такие, которым, что сбросить, что набрать - медленно и проблематично.
тут уж ничего не попишешь.
так что хотя бы исходя из этого, темпы у всех разные.

плюс... все это еще от психологического состояния и настроя зависит.

ну и... если кг реально лишние, то их сбросить проще, а если в тебе и так меньше твоей нормы, а ты еще стремишься, то тут уже проблем и проблем... (тоже проверено).

где-то так.

 

Слушай, Груня... а тут последние посты как прочла...

а ты уверена вообще, что тебе надо сбрасывать те 5 кг???

может, ведь и не надо оно совсем...

я вон, к примеру, 4 года жизни лупанула на то, чтобы весить 47 кг, когда моя норма 55.

Ну была - кожа да кости - суповой набор с хроническими попытками сознание терять. а чего с того хорошего-то?

а потом послала бывшего мужа, которому шибко хотелось меня такой видеть, ко всем чертям, отъелась назад до своих 55...

выгляжу даже лучше, чем когда 47 было, отлично себя чувствую.

и все полный ок!

ну, чтоб лишнее сверх того не набирать (по секрету), чуть прислушалась сама к себе и разобралась для себя самой, на какие продукты у меня личная индивидуальная непереносимость (кишечник с желудком в ступор становятся), и изъяла эти продукты из своего рациона.
(тут уж не диетолога, а саму себя очень внимательно послушать надо)

о! знаешь, что можешь еще попробовать... я когда худела по-серьезному тогда (выше упоминала о том уже), то ела часто (каждые 2 часа), но совсем по чуть-чуть и не смешивая продукты (то есть один продукт, через 2 часа - другой) и т.д.
обмен веществ такая штука нормализует и кг легче сбрасываются (если они реально лишние, конечно).

 

В инете куча статей по этому поводу. Самый верняк - записываешься на фитнесс, берешь тренера, объясняешь свою цели и он с тобой занимается по программе, которую разработает специально для тебя.

Пффффф... ерунда какая!
Все худеют одинаково. Сочетание правильного питния и правильных физ. нагрузок - залог успеха как у мужчин, так и у женщий. Как для похудания, так и для набора веса.

 

Ни хрена. Это все теория, не для каждого конкретного случая пригодная. Сколько раз замечала: могу сидеть на диете вполне успешно, но как только начинаю заниматься шейпингом, сразу начинаю жрать. Нагрузки к этому стимулируют. И от нагрузок я никогда не худела так чтобы конкретно, а действительно, только формы подтягиваются. Так что я согласна с Зумчужиной в этом, у меня тоже получается только что-нибудь одно - либо фитнесс, либо ограничения в еде.

 

"Жрать" можно тоже с умом. Да, можно похудеть без нагрузок, в результате получить дряблую обвисшую кожу.... супер просто...

 

Груня,
если не будешь держать себя в узде,касательно пищи,в частности,всяких вкусненьких продуктов,которые чаще бывают жирными с большой долей углеводов,то ни фитнесс не поможет,ни атлетика,ни естественно всякие аккупунктуры,в которые я,лично не верю.
У тебя пристрастие к еде,тебе с этим нужно бороться,иначе ичего не выйдет.


Evil,

В принципе да,диета+физнагрузка.Но что худеют все одинаково,тут ты ошибаешься..Мужчины имеют больше мышечной массы,при одинаковой интенсивности спортивных занятий они и сбросят больше чем женщины,и основной обмен веществ у нас выше.
А для похудания как такового важнее всего ограничить себя в еде,разве что собираешся стать культуристом,и тогда ограничения почти не нужны,и так все будет сгорать на занятиях..но это все крайности.

 

Груня,

Был такой дяденька-Имануель Кант,он тоже питался раз в день,правда кроме всего это была сильная личность,пунктуальная,и волевая..таких как он мало..

Большей части человечества такое питание не подходит;нужно часто и по немногу.
Если же ты не выдерживаешь,срываешья,то скорее нужен психолог,чтоб помог тебе понять почему тебе нужно постоянно что то есть,какую роль в твоей жизни играет еда.

 

Ок, за квадратную.
И сколько времени занимаешься? У всех есть а у тебя нет?

А я и не говорю, что одинаково... но связка питание+нагрузки - неразрывна для всех.

 

Побольше упорства и всё получится.

Стул на ситечко поменаешь? (((((((:

 

Чет, у меня сложилось такое ощущение, что бы тебе не предлагли - все тебе не подходит.... ну посмотри внимательно! Ты все отрицаешь, все не работает!
Может ты просто не хочешь худеть, а решилаздесь пожаловаться и получить "дозу " позитивных эмоций? Только боюсь с Evil -ом, если он за тебя взялся этот номер не пройдет...

 

Почитала, вдумалась..
Переформулируй название тему если не хочешь говорить о диетах а ХОТЕЛОСЬ бы поговорить о том, "хочется чтобы любили - не за внешность". Это тебе в "Крик души" нужно переселиться...

 

у Э.Берна такая игра называется "Пожалейте меня" (:

 

Evil, ты смотри, как она тебя отдубасила... парируй... ждемс....

 

Где грубо-то? Всё мягко и нежно. Но не путай холодное с твёрдым

Не старого, а пристарелого! ((:
Всегда. Я всегда злой и вредный (:
Хех.. зато всего 2 для менструации... :Ь

Ага... "и восстали машины из пепла"

 

Прошу прощения за оффтоп.... но, физиологию знать бы не мешало... в силу строения мужского организма, у мужчин не бувает месячных, а соответственно и пердменструального синдрома.

Evil, в принципе, к тебе отчасти это тоже относится.... только в другом ракурсе. У женщин, в отличие от мужчин, жировой ткани больше, да и располагается она несколько по-другому, точнее дислоцируется.
Ведь, если бы в жизни было так, как ты говоришь, то смысл было бы создавать отдельные группы для мужчин и женщин, гребли бы всех под одну гребенку. Это только мужчина может похудеть, систематически занимаясь физическими упражненими. Женщине же, для достижения хотя бы того же результата за тот же промежуток времени нужно еще и специфическое питание. Это тебе любой диетолог расскажет.

 

Я прям весь повержен. Просто таки камня на камне не оставила.... А зашла с благими намереньями похудеть. Вот такие коварные женщины...

Я уже Студенту отвечал на подобное замечание... естественно различия есть. Смысл в том, что связка нагрузка+питание неразрывна как у М так и у Ж.

 

Груня, у меня есть ПМС...... я счас тут просто помру со смеху...
Осталось только месячных дождаться..... вот умора!

 

Груня,
я тоже слышала и читала про тот факт и феномен,о котором ты толкуешь

 

Груня, я перед сном что нибудь перекусываю..не обязательно целого барашку съедать))бутерброд с чаем будет в самый раз.Или,кефир,к примеру,еще лучше.

 

Груня,
это такая туфта,я так и знал,ты поверишь этому..Сколько недель ты так продержишься?Ты похудеешь,добьешься того что будешь еле передвигаться,а потом сорвешься...так не пойдет.
Организм сам знает когда ему надо запасать а когда растрачивать энергию..только идиот может говорить что до 14 часов можно все есть..у тебя метаболизм замедлится,и ты будешь постоянно голодная ходить..Не играйся с этим,ты не продержишься долго в таком режиме..всегда нужно меру знать,и есть понемногу.Иначе-результата не будет,особенно долгосрочного.

 

Груня,

Правильно,и не только на спорт.Потому и нельзя на жесткой диете сидеть,а нужно ее расширять и изредка делать себе маленькие поблажки и тогда появится энергия которую будешь расстрачивать на физкультура.

 

А ещё не мыться, не бриться....Чё время то тратить....



Хорошо выглядеть это огромный труд и адская сила воли..Конечно хочеться расслабиться и не выворачиваться на изнанку...НО если ты себя распустишь, ты потом себя просто возненавидишь!!! Ой как трудно будет себя обратно вернуть хотя бы к сегодняшнему виду..Давай расслабься,но не надолго..А то станешь квашней..Удачи..:kruto:

 

По всем правилам лучший результат достигается при сочетании диеты и спорта... Лучше кушай побольше, но и про спорт не забывай... А то после таких голодовок совсем плохо будет... Вдруг организм вообще потом не остановится...

 

Все одно и тоже толдычут, но автор умнее всех. Ей легче на диване валяться и мечтать о еде, чем составить себе нормальную диету и ходить в спортзал

 

Лично я не заметила в постах автора ни намека на "что бы тебе не предлагли - все тебе не подходит". Она честно пытается... но фигня в том, что просто до конца не уверена, что ей край как необходимо похудение. Просто - типо положено "держать себя в форме".
А один раз в день есть - это тупиковый путь. Если ты не придерживаешься программы с белковыми коктейлями, "одноразовая еда" тебе только повредит.

 

Я этого и не говорил. Ей предлагают Единственный нормальный вариант, с которым она упорно не соглашается.

 

Груня, а ты не находишь, что сама себе противоречишь? Сама же пишешь, что от спорта женщинам только хуже, что у тебя сил на спорт нет и т.д.

Если можешь - почему не составляешь? Или это диета такая питаться раз в день?

Йоги закидывают за голову ноги, пока не закинешь - не пытайся переходить на их рацион (((:

И не рычи на меня, тебе все желают добра :Ь

 

Евил, и я на своем опыте убедилась, и здесь дамы говорили, что когда занимаешься спортом, нефига не удается соблюдать диету. Формы подтягиваются, а вес не уходит. Я не говорю, что так у всех, я говорю, что так бывает, и довольно часто, возможно, и у нее так же. А худела я, к примеру, безо всяких нагрузок, причем намного и надолго. Т.е., твой предлагаемый вариант далеко не единственный.

Это вредно для здоровья априори, к тому же не отвечает твоей задаче. Ты приучаешь желудок к большим объемам пищи, тебе это надо? Все диетологи рекомендуют есть 5-6 раз в день небольшими порциями.
Да, еще, говорят, кремлевская диета хорошо помогает. Здесь на форуме говорили о ней, "Комсомолка" постоянно пишет.