Я все время простываю..Какая бы небыла погода,у меня всегда замерзают ноги и продувает,а потом начинает болеть низ живота и начинаются всякие выделения,уже с этим замучалась..Одеваюсь тепло,дома хожу всегда в носках,но все равно не помогает..Может каких-нибудь витаминов не хватает и еще что-то? Подскажите что-нибудь..
Я хоть и от медицины довольно далек, но все таки мозга хватает соображать что холод к простуде имеет довольно косвенное отношение 8) Все дело в иммунитете, который и нужно укреплять 8)
У меня нечто подобное: могу простудиться от обычного мороженного или посидев немного на сквозняке(даже летом). Один доктор, вправлявший мне носовой хрящ, сказал, что у меня слизистая очень тонкая - как бумага. Видимо это физиология, можно лишь ограничивать воздействие неблагоприятных факторов. Согласен с KEFIRом, температура не причем, я могу зимой в минус десять на улице час проторчать в майке и шортах - и ничего, а летом посидеть минут десять-пятнадцать на сквозняке - а потом шмыгать несколько дней носом. Вот с этим сложно. Я отказался от мороженнного и холодных блюд, стараюсь не сидеть на сквозняке, обязательно закрываю спину от сквозняков (в смысле одеваю одежду, плотно прилегающую к пояснице и спине, ну и ноги - в тепло.
АKS@R, Холод, как один из факторов ослабляющих иммунитет. Я вот для себя заметил, что для меня, чтобы подхватить простуду, нужно сочетание таких факторов как недосп, стресс, усталость и переносчик(и) инфекции, которых полно можно встретить в общественно транспорте или просто на улице. А холод тут совсем не причем. Ну разве что повысит вероятность заболеть 8)
поход к гинекологу и урологу - чтобы исключить всякого рода воспаления твоей репродуктивной системы и всяких циститов и прочих "приятностей".
к иммунологу надо , а потом и по урологам и гинекологам , но в них потребность отпадёт при лечении у иммунолога.
Я тоже постоянно простуженная. Нфйдешь способ-поделись)) В детстве по снегу ходила помогало от соплей и горла на сезон, если регулярно. Потом ноги шерстяным чем нибудь растереть и в кровать. Говорят лук, чеснок помогают, огонек)
Дык понятно болеть постоянно и будешь. Думки о болезнях еще никого здоровым не делали. Пол литры перед сном три раза в неделю. Через месяц можешь на снегу спать уже не заболеешь. Серьезно спорт, закалка, витамины и отпуск в помощь, но никак не врачи.
ага. согласна. к иммунологу тоже надо, но при том что уже есть: то сначала нужно, на мой взгляд исключить возможность воспалений в организме, причем хронических. а только тогда уже идти к иммунологу.
цитирую : к иммунологу в первую очередь. невозможно вылечить ни единой болячки , тем более хронической , если иммунитет ниже положеного. поэтому сначала иммунолог (или паралелльно) , а потом все по профилю.
А, ну я тоже довольно часто простужался. Тут важно же не только одеваться по погоде (кстати), еще ведь нужно чтобы иммунитет был в порядке. Фрукты там всякие, сбалансированное питания, лекарства... хмм... я пью периодически из таких лекарств анаферон, для повышения имунитета и профилактики орви, может еще какие есть, не знаю. Ну а кроме этого еще каждый вечер чай с лимончиком (это если не повышенная кислотность - хороший источник витамина Ц). А то по весне же всегда уже у всех авитаминоз.
Банька - несколько заходов c последующим обливанием холодной водой... контрастный душ (это если от фруктов оскома)
Я бы не делала ставку на медпрепараты в повышении иммунитета. Если вирус или бактерия потом попадут в организм, трудно будет лечить привычным, или надо будет увеличивать дозу. Или уже тогда последовательно принимать препараты от многих предположительных болезней, дабы расширить диапазон профилактики. Кроме того, принять во внимание, что исследования и реклама о гипотетическом профилактическом действии анаферона и тд финансируются фармацевтическими компаниями. Впрочем, это мое необоснованное мнение.
