Думаю что не у меня одной такая проблема, пол года назад в подъезде меня остановили наркоманы и как показывают в крименальных хрониках (Деньги или жизнь) отдала все что было, после этого страшный шок и т.д. и т.п через некоторое время на улице сдернули цепочку опять 25...теперь постоянный страх что за мной кто-то идет, постоянно оглядываюсь, знаю наверняка что от этого просто так не избавиться, что делать??? даже летящий шум пакета и мое сердце в пятках. Дайте пожалуйста советы
Re: Помогите! Для начала хотелось бы, чтобы ты ответила на вопросы: 1) В каком городе живёшь? 2) Поздно домой возвращаешься? 3) Почему ходишь одна?
Re: Помогите! живу в Иркутске, с работы возвращаюсь часиков в 7 (сейчас зимой темно уже), коллеги мои (живем в разных районах) идти от остановки минут 7 до дома, тем более нариков сейчас вобще уйма, не встречать же меня постоянно....
Re: Помогите! Чтож... с Иркутской "флорой-фауной" не знаком Вам нужен встречыающий-проважающий на некоторое время. Друзья/подруги есть? Можно попросить например подругу... всётаки вдвоём веселее. Если есть время - можно походить на какие-нибудь курсы самообороны, дабы справиться с внутренним страхом и чувствовать себя уверенней.
Re: Помогите! да флора и фауна сейчас везде такая, конечно есть друзья и подруги, дело в том как научится неоглядываться, знаешь как страшно!!! жутковато, мне кажется от этого чувства уже не избавиться(((
Re: Помогите! Тебе надо идти на курсы. Потому что мочить всех это конечно хорошо, но надо это делать уметь. Чтоб не получилось так, чтобы тебе это в вину в суде поставили
Re: Помогите! Ну ё-моё! Ну что вы как дети малые! А взрослые люди, вроде бы! Сразу: "Мочить всех в сортире!"(кстати, фраза уже запатентована). Совет в таких случаях всегда один - вести себя как можно скромнее, не носить ярких дорогих вещей, цепочек, украшений и т.д. Ночить удобную обувь, а не шпильки, на которых не убежишь. Ходить там где много людей, спокойнее. Действительно, купить газовый балончик(если только успеть им воспользоваться). Мочилова не поможет, если просто подойдут сзади и шарахнут чем-нибудь тяжёлым по голове, и всё, весь махач кончился.
да одевать лохмотья на себя кеды и тогда уж точно не кто не позарится))))))))))))))))))))) Есть но он же не всегда со мной работает не может меня встречать и провождать
Re: Помогите! Верно советуют, походить на курсы самообороны. Балончик газовый купить. И, все таки, какие-нибудь психотрениги тоже не помешают.
Re: Помогите! На счет тренингов пожалуй соглашусь - действующая штука, но есть ли такие в Иркутске. Разобраться с собой, идти навстречу опасности... (млин, что я советую.., но почему-то именно так сама куча от всего избавилась...
Re: Помогите! Для того чтобы инстинкт самосохранения не притуплялся и существует страх. Полезно в наши дни при столь криминальной ситуации, помнить, что подонков немеренно и ты можешь стать их жертвой. Если ты научишься "не оглядываться" то лишишь себя возможность, отреагировав в состоянии угрозы. И вообще 7 минут страха ничто по сравнению с тем, что твоя жизнь бесценна.
Re: Помогите! Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека - естественное чувство. Но, когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в подлость. Страх убивает разум. Так можно и до мании преследования или фобии "добояться". Поведение в подобных экстремальных ситуациях неплохо бы отработать предварительно - с тренером ли, с психологом ли, с другом - чтобы подготовиться психологически и физически к встрече с подобной опасностью. Главное - не паниковать. Человек должен верить во что-то высшее, или в себя самого, или в правоту того, что он делает. Многие недооценивают себя, а ведь человеческий организм имеет непредвиденные ресурсы, особенно когда ему что-нибудь угрожает. Не помешает овладеть базовыми навыками самообороны, выучить всего пару ударов, в самые уязвимые места на теле - голени, колени, пах. Есть индивидуальные средства защиты: электрошокеры, перцовые и газовые баллончики, всё, что под рукой (ключи, расчёска, баллончик с дезодорантом, зонт, туфли, сумка, песок). Надо помнить, что слабая реакция может лишь ещё больше разозлить нападавшего. Если жертва - женщина, только быстрота и точность могут противостоять мужской физической силе. Больше всего преступники боятся огласки, не умеешь драться - кричи, вопи. Очень громкий крик на высоких тонах (визг) и неприятен, и может отпугнуть нападавших. Стесняться тут уже нечего, пусть лучше ненормальной считают, чем потенциальной жертвой. В конце-концов, после нападения жизнь не прекращается. Легче расстаться с цепочкой, чем быть порезанной ножом.