Предлагаю поделиться способами активации любви к себе (ведь у каждого из нас бывают моменты... хм... депресняка, одним словом, когда с упорством, достойным лучшего применения, человека так и тянет показнить себя, накопать в себе кучу недостатков и т.п.). В общем - прошу.
общительность в "нормальные" моменты с лихвой платит вниманием со стороны в то время, когда я в депресняке не активен... это мой способ... я ничего не делаю...
А я покупаю себе шмотки! Или иду в парикмахерскую... А еще - на массаж, маникюр и т.п. - короче, побаловать себя...
А я включаю музыку на полную громкость, и начинаю прыгать по квартире, избивать подушки и просто танцевать. Очень хорошая эмоциональная разрядка. Но видел бы меня кто со стороны... А еще шоколад помогает.
Сравнить себя с еще большими неудачниками и идиотами, чем ты кажешься себе в этот момент. Помогает...
Ой,я вообще шоколад люблю..Но обычно беру шоколадку..наушники...музыку...и иду на мост...Ушла,как говорится,в себя... дождь....дождь...
Вот это хороший способ. И тогда понимаешь, что у тебя -то, как раз все в порядке, а у того дяди полный привет!!!!
ну и я (как наверное. большинство девушек) музыка и шоколад.. ещё помагает мне на закат когда смотрю..драться с подушкой-тоже радует..и плач в подушку ночью... когда никто не видит.что я плачу.(потому что мало,кто видел как я плачу. на людях я себе такого не позволяю)..сон..
Ты меня прости, конечно, но я думала, что это всем известно: если не можешь полюбить себя, не сможешь полюбить никого.
Помню было у меня день рождения на который меня все оставили.... все работали (это были серые будни). Я всегда справляю д/р в тот день, когда у меня он по календарю. Но вот так получилось, что все родные работалив ночь, а парень работал сутки, друзья куда-то делись, нет конечно, все позвонили....,но был жуткий деприсняк. И я что бы не умереть от одиночества врубила музыку и начала танцевать, петь, визжать, беситься. И когда звонили узнать как я там одна в д/р и чем занимаюсь я говорила, что все чудесно и замечательно, но клала трубку и плакала. Потом все повторялось, музыка, песни, танцы....Потом с работы отпрасился мой парень и приехал сурпрайзом ко мне.......это было здорово. Так что взаимная любовь и не только к себе это чудо.
По-моему вопрос был как полюбить себя. Т.е. как справится с самокритикой. Ведь действительно у многих бывают такие моменты, когда видишь в себе одни недостатки. А многие тут стали писать как побороть депрессию. Об этом существует другая тема. Сложный вопрос. Равняться на неудачников я бы не стал, таким образом никогда ничего не добьешься, лучше не станешь, недостатки не исправишь. Жалеть себя тоже не рекомендую. Это очень сильное и парализующее чуство. Нужно работать над собой, не жалея себя. Устранять недостатки. А еще хорошо, когда рядом есть кто-то кто способен находить в тебе хорошее, прекрасное и способен доказать тебе на пальцах что ты лучше всех остальных .
Иногда ценить, а иногда драпать без оглядки, так как это скорее всего не уровновешенный(ая) человек того и глядиш преследовать тебя начнёт.
Поменьше спать и неустанно работать над собой ненавидя свой нигатив пробивать стены на пути к собственному идеалу чтобы когда нибудь остановиться на краю жизни с мыслью, что сделал всё, чтобы не быть самодовольным кретином
аналогично! Разбираю по костям свое состояние, откуда взялось и почему такие мысли о себе... главное - не кривить душой... потом сжигаю написанное, а вместе с этим отпускаю свои плохие мысли о себе... и думаю, что я все равно такая одна, какя бы не была
Сейчас вы меня ругать будете, но я поняла, что' мне здорово помогает полюбить себя - поругаться с кем-нибудь в Инете. Кто-нибудь - это, конечно, избранные личности ) Вообще я оч., оч. уважаю людей. В большинстве случаев есть за что. Ира, это тебе. "Обманов и самообманов ровно столько же, сколько в море волн. Какая из них принесет жемчужину, кто же знает?.." (В. Леви)