Как полной девушке найти парня?

Соня в вашем возрасте внешность играет большую роль. Так что лучше все таки заняться собой, спортом, правильно питаться. Сходить к эндокринологу, если сложно похудеть, возможно проблемы с гормонами. Пока молодая это всё проще, потом вообще жопа будет.

 

Не трудно, если есть цель, все остальное отговорки. Я с 4 лет занималась танцами, потом хореографическое училище, так что что такое правильное питание и физнагрузки прекрасно знаю.
Со спортом, главное начать и продержаться месяц, потом пойдет как по маслу. Не обязательно себя изнурять, 2 тренировки по 1.5 часа в неделю вполне достаточно. Ну и стараться не есть очень жирную и калорийную пищу, хотя бы вечером. Захотелось сладкого, съешь фрукт или сухофрукты. Не пей газировки.
Все просто, было бы желание, а все остальное отговорки.

 

Соня напиши что ты ешь и с каких конкретно размерах.

Вот как ем я. Недостаточно, поэтому худею.

Сейчас я вешу 61 кг при росту 164 и возраст мой скоро 52 года
За 4 года я похудела на 7 кг
сначала мне нравилось безумно

Но вот за месяц снова минут 1 кг и это не разница между утром и вечером. не вода. это реальное похудение.
Я пересмотрела свое питание, решила что мне не хватает белка
ну то есть я тупо очень мало ем

Итак:
Утром - один кусочек хлеба в тостере с маслом и вареньем, чай с 1 ложкой сахара
днем до обеда на работе - чай с 1 конфетой и 1 печеньем
обед в час дня - суп салат, или салат и второе - небольшие порции в ресторане кафе или столовой - это курица или мясо без гарнира и овощи, крайне редко рыба
после обеда через полчаса - чай
яблоко
вечером гречка стакан примерно вареной крупы это грамм 200, либо пшенка, редко суп, редко яйца или сосиска
овощи - огурец помидор свежие или морковь и капуста = если помидоры и огруцы то не салат с майонезом, а просто посолила с хлебом и ем

короче, сейчас я добавила белки- чаще творог, куриные грудки, мясо и рыбу.

тебе нужно белки и углеводы которые есть не в печенье, а в крупах и овощах и фруктах

но вообще я всегда ела много

много это относительное понятие

вот сестра у мужа ест тазиками

Напиши как ты

очень советую есть вторые блюда без гарниров
просто кусок мяса с огурцом или перцем болгарским

не есть на ночь перед сном

Спортзал на меня особо на мой вес не влияет, но это приятное удовольствие. стоит денег

Главное не жрать!!! главное!!!

Добавлено 7 окт 2018

А ну раз в неделю я хожу и вечером в ресторан - там ем и жирную пищу и десерты и тортики

если дни рождения на работе то тортики обязательно алкоголь также в меру употребляю.
Мера это ннууу тебе в 17 лет не надо ))
мера это 2 бокала вина или шампанского или пиво одна бутылка
больше у ни к чему

Возможно у тебя проблемы с эндокринологией, как тебе написали выше.
идешь к терапевту и просишь направление к эндокринологу

ты где живешь, есть такой врач?
там сдаешь анализы по направлению и она увидит сколько у тебя сахар сколько гормоны щитовидки как работают

это важно и для рождения детей чтобы все было в норме.

а еще чем больше ешь тем больше хочется

а со временем через- месяц примерно желудок уменьшается и хочет уже меньше

еды за один прием пищи должно быть как с твой кулак.
Остальное лишнее

но иногда я ем наааамного больше ))

после обжорства можно устроить день на яблоках кефире

Добавлено 7 окт 2018

Соня вообще в юности обычно все стройные и дается это легко

возможно действительно нужно к эндокринологу. тем более в родне полных нет.

ну либо ты ешь тазиками )) и лежишь на диване и не двигаешься. как много ты ходишь пешком?

 

Как бы чтобы, чтоб ничё бы...

 

SimpleID эх, да, мечты, мечты)))

 

Дамы, а где вы нашли в теме вопрос "как похудеть?"

 

_Astarot_ автор сама обозначила эту проблему, поэтому и обсудили ее.
Сейчас почти вся молодежь помешана на зоже, поэтому решит эту проблему, возможно, следом решит и проблему с парнем. А может с парнем и не решит, но зато здоровее и увереннее в себе станет точно)))

 

ну так то да ))

Может ей нравится в своем теле

А как найти парня - так некоторые и неполные найти не могут
И полно таких я знаю.

Добавлено 8 окт 2018

а вообще вот... сама также считает

Добавлено 8 окт 2018

нее.. определенно хочет быть худее

 

Думаю важно какую цель ты ставишь в отношениях. Если любовь то твой вес не супер преграда, если что по приземленней то можно поверь, твоя готовность, напор и правильный внешний вид нивелируют все твои кг. Бери еще расчет на дураков и нет, дуракам важна стройность и для "обычных" отношений нужно брать их в расчет, если хочешь прям любовь-любовь, то делай то что , как ты думаешь, делали бы девушки - стреляли глазками, следили за собой, не избегали бы места знакомств, может делали бы первый шаг. Да и если живешь в большем городе, то парней можешь перебрать гору.