Секс, как фитнес

Тема в разделе "Cексуальные предпочтения", создана пользователем Alyon, 9 июл 2007.

  1. Наверняка вы не раз читали в журналах о том, что секс полезен для фигуры. Да что там статьи! Ваша подруга на глазах похудела на 10 кг благодаря новому любовнику?! Давайте разберёмся, можно ли обрести идеальные формы, занимаясь сексом.
    Многие считают, что секс может улучшить фигуру, если разнообразить привычные позы некоторыми упражнениями, усиливающими фитнес - эффект. Но есть и другая точка зрения, согласно которой спортивные изыски могут стать помехой к получению удовольствия. Впрочем, по порядку.
    Спортивный подход. И так, вы мечтаете сбросить пару лишних килограммов. Но при этом, как назло, ближайший фитнес - центр - в другом конце города, а вы после работы, домашних дел или же проверки уроков уже не в состоянии куда ехать. Так почему бы ни устроить тренировку прямо в постели? Ваш муж (молодой человек, сексуальный партнёр) может стать замечательным…тренажёром!))) Главное правило: вы всё делаете сами, а партнёр пускай отдыхает.
    Маятник. Вы лежите на краю стола, свесив ноги. Партнёр известным образом пристраивается к вам. Возьмите его за руки и через каждые несколько фрикций медленно поднимайтесь, чтобы поцеловать, а затем, не спеша, опускайтесь. ФИТНЕС – ЭФФЕКТ: укрепляется брюшной пресс. Со временем можно будет усложнить это упражнение, одновременно поднимая ноги. Это заставляет сокращаться мышцы нижнего пресса, одновременно усиливая ваше обоюдное удовольствие.
    Краб. Вы сидите лицом к друг другу. Теперь обхватите партнёра за талию. Ваши ноги слегка согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Вы медленно откидываетесь назад, сгибая руки в локтях, при этом ягодицы опускаются, производя фрикцию. А теперь вернитесь в исходное положение, разогнув локти. ФИТНЕС – ЭФФЕКТ: укрепляются мышцы плечевого пояса и рук. А если слегка модифицировать эту позу, приподнявшись на согнутых ногах, то она превратится в прекрасное упражнение для бёдер.
    Наездница. Партнёр лежит на спине, а вы сверху. Весь секрет в полной неподвижности партнёра. Вам придётся его обуздать и взять бразды правления в свои руки. ФИТНЕС – ЭФФЕКТ: подтягиваются ягодицы и пресс.
    Колено - локтевая поза. В «фитнес – аранжировке» это положение отличается от стандартного лишь тем, что вам нужно больше двигаться: сгибайте руки, выгибая спину. Добавьте к этому круговые движения тазом. ФИТНЕС – ЭФФЕКТ: идеальная тренировка для грудных мышц и разработка гибкости бёдер.
    Танго. Встаньте лицом к партнёру так, чтобы ваши глаза были на одном уровне. Поднимите согнутую ногу так, чтобы ваше колено было у него под мышкой. Одной рукой мужчина придерживает вас за пятку, а другой придерживает вас за талию. Совершая фрикции, одновременно плавно сгибайте и разгибайте колено опорной ноги. ФИТНЕС – ЭФФЕКТ: ещё один способ укрепить бёдра. Если вы достаточно гибкая, попробуйте усложнить упражнение, упираясь стопой в плечо.
    Кувырком. Лёжа на спине положите ноги на плечи партнёра. Старайтесь в процессе достать коленями согнутых или выпрямленных ног собственные плечи. А теперь внимание: секрет в том, что партнёр не двигается. ФИТНЕС – ЭФФЕКТ: тренировка мышц поясницы и спины. Для предварительной разминки позвоночника и сухожилий выполните заранее несколько наклонов вперёд с прямыми ногами.
    Спринтер. Не важно, сверху вы или снизу. Главное – резкие, интенсивные движения и регулировка дыхания. ФИТНЕС – ЭФФЕКТ: тренировка сердечно-сосудистой системы. В период наибольшего возбуждения кровяное давление может достигать 200/120, пульс учащается до 180 ударов в минуту, частота дыхания увеличивается в три раза! Это стимулирует обмен веществ и тренирует сосуды не хуже беговой дорожки!
    Гедонистический подход. В спортивном азарте, как и во многом другом, важно чувство меры. На что будет похоже ваше интимное общение, если свести его к трудолюбивой разработке мышц? Когда все мысли только о прессе, не до романтики и страсти. Странный парадокс: мы худеем, чтобы нравится партнёру, а потом в погоне за совершенным телом напрочь забываем о любимом человеке в постели. Потому что средство становиться целью. Однако это не значит, что сексуальные утехи и спортивные достижение – вещи не совместные. Гедонистический подход учит, что нужно использовать фитнес для секса и удовольствия, а не наоборот.
     
  2. Спорт облагораживает (человека или дух или жизнь))) А что...:rolleyes: прикольно) Не из-за эффекта, а из-за необычности и может эээ...объединить, и кароче... весело это все... гыыыы)))
     
  3. Alyon, а можно у тебя пару уроков взять... чтобы с фитнес-эффектом? :smile:
     
  4. согласна))) Главное об этом не забывать:


    для кого?! Мне фитнес- эффект в принципе не очень-то нужен, я и так худенькая и всё везде подтянуто. А вот для мужчин оже тчо-нибудь поищу, неплохая идея)
     
  5. О! А ты инструктором будешь? :xaxa: Я первый!!!
     
  6. Мне кажется все эти фитнес-движения только отвлекают от процесса.
    И вообще - нам часовой бешеный секс заменяет фитнес ))
     
  7. я пыталась напрячь фантазию и понять как использовать эти позы... ну некоторые действительно реальны, а вот другие как-то в голове не укладываюся... ну да ладно, в журналах понапишут всякого ))))) лишь бы написать.
    если во время секса неизменно думать о фигуре ни к чему особенно хорошему это не приведет, думать полезно о процессе и об удовольствие.
    секс сам по себе хорош как спорт, можно особенно не утруждаться.. ну это мое имхо ))) наверное, потому что мне тоже особенно не надо ничего подтягивать и сбрасывать килограммы.
     
  8. Вы лучше представьте себе, что вместо акробатики можно ещё и тяжёлую атлетику применить. Партнёр ложится на скамейку, берёт в руки штангу-сотку, партнёрша сидит сверху ... )))
    Блин, интересная мысль. Медики, а сердце выдержит ?
     
  9. еще можно отжиматься, а она или он сзади подстроиться ))))
    это не к тяжелой а к спорту...
    или подтягиваться, причем можно вместе.
    повисли на турнике, она его за бедра ногими обняла, он вошел и поехали, подтянулись - поцеловались, спустились... опять подтянулись - поцеловались ))) ну и бедрами двигать надо, он может ноги поднимать... вообще все мышцы качаются ))))

    фантазировать продолжим позже )))
     
  10. Какие фантазии, пробовал я так ... Смешно обоим до потери равновесия ))) Некоторые сложности присутствуют, особенно ели пытаться поднимать партнёршу без усилий с её стороны ... )))
    А вот с тяжёлой нагрузкой - это другая песня, меня неслабое любопытство разобрало. Моторчик может и крякнуть от такого прилива радости )))
     
  11. Спокойный, блин, вот видишь у меня тока фантазии а у тебя уже опыт ))) черт !!! ))))

    со штангой я бы действительно побереглась... моторчик и правда может... не быть благодарным...
    тем более мне кажется ты особенно не будешь чувствовать что кто-то там на тебе сидит и тебя трахает, если поднимаешь тяжелую штангу... у меня даже есть теоретическое подозрение, что стоять член уже не будет (нет нет не навсегда))), то есть упадет (((...
    так что лучше на турнике ;)
     
  12. "Какие твои годы ..." (с) НВ
    Ну, если эдурастов не подпускать, никто тебя не трахнет, к тому же ты лежишь, не подберутся ))) Мне лично употребить в отношении себя глагол "трахает" взгляд на жизнь не позволяет и воспитание старорежимное )))
    Будет. Другой вопрос - как долго ... Нет, определённо, надо у знакомых качков спросить ... или Эвила поспрошать ... )))
     
  13. КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ))) Ну, это уже на любителя=)
    неа) я статью поищу) Так что вот...)
    почеум отвлекают? У меня есть друг, который безумно любит, когда девушка делает всё сама (да, он такой)))), ему это очень нравится! А для девушке его получается совмещение приятного с полезным)
    Вот ответ:
     
  14. Все фигня, кроме последнего пункта! :smile:
     
  15. И мне безумно приятно, ага. Только вот не представляю как может партнерша заниматься еще чем-то посторонним в это время ;) Занимаясь сексом, надо заниматься сексом. И только. А не фитнесами, бодибилдингами и прочими атлетиками :smile:
    Разве что акробатические этюды возможны для разнообразия :smile:))
     
  16. С тренажерами трахаться, запросто можно себе яйца отбить об сплавы феррума ) Очень неприятно. бо-бо! Осторожность прежде всего.
     
  17. На мой взгдляд при таком раскладе не получишь удовольствия не от секса, не от спорта..
    фигня полная..
     
  18. А вообще ведь есть такие позы, которые всякий фитнес заменят. По крайней мере мужчинам ;) Например стоя, девушка обнимает руками за шею, ногами за поясницу, а ты ее держишь за ягодицы. Очень спортивно ))
     
  19. Секс - самое лучшее средство для похудания и самое приятное при этом!
    Мы когда с женой первый раз в постели оказались, я весил 90 кг, а когда через две недели секс-марафона я опять встал на весы, оказалось, что вешу 75! Так быстро вес я ни до, ни после этого не сбрасывал.
    Особенно весело было, когда мне надо было идти домой, а джинсы сваливаются!
     
  20. Monsieur_Budur,
    ооо!!!=) Товарищ!!! Поддерживаю!!!
    зря ты так...хотя твоё право так думать. Если ыт конечно будешь зацикливаться на том, чтобы похудеть, удовольствия не получишь. А если будешь нежна с партнёром как всегда и просто займёшь правильную позицию, то всё будет заммечательно! Это такой же секс!!!
     
  21. да..да.. Мы за безопасный секс!)))

    А ты кушать не пробовал в перерывах?)))

    Не знаю..кто худет.. мне по фигу..даже наоборот..
    Кстати, не только у меня.. И этому объяснение имеется..
    1. Раз секс -- это спорт, то мышцы накачиваются и увеличивается их масса..
    2. Кто такой недотраханный чел? Это ж ходячий псих...
    При получении секса да еще и избытком -- т нервная система на покой настраивается, а следовательно на набор веса...

    Так что.. все очень индивидуально и зависит от организма..
    Кому то для того чтоб похудеть ваще напрягаться не нужно, а кому то сколько не трахайся -- результа в сторону снижения веса не добьется..
     
  22. а разве кто-то спорит? Нет, все наверняка понимают, что это идндивидуальный вопрос.
     
  23. Ага. Примерно, раз в полтора дня - не до того как-то было :smile:
     
  24. согласна,смотря сколько заниматься сексом))) можно придумать или вычитать столько упражнений,что фитнесом не стоит заниматься!но я разделяю эти понятия:фитнесс это одно,а секс другое...я стараюсь хоть немного заниматься спортом,а секс-это тоже хорошо,но не так...по крайней мере для меня!!!!!!!!!!!!!!
     
  25. Знаете,почитала и поняла,что многие из перечисленных упражнений произвожу во время акта непроизвольно....а потому что так приятно...та хочется делать именно в этот момент.......и знаете,при регулярном сексе....заметила,что за последний месяц попа и бедра реально укрепились...хотя мне особо подтягивать ничего и не нужно было....но эффект стальных мышц ощущается:smile:)))))))
     
  26. Новая Ангел Чарли, :friends:

    ну вот, а кто-то там говорил, что удовольствия не получишь от этого! Вот вам и наглядный пример. Это такой же секс, и ничего там выдумвыть не надо.
     
  27. главное,не задумываться особо о том,что ты параллельно еще что-то укрепитть пытаешься,и все получится:smile:
     
  28. ну вот я в чём и пытаюсь всех убедить... А почему-то многие категорически это не хотят принимать...
     
  29. Кстати с НАЧ согласна - большую часть непроизвольно делаешь :smile:
    Так что верно на все 100))
     
    1 человеку нравится это.
  30. Мне некогда ходить в спорт комплексы. Я просто занимаюсь сексом и вы знаете у меня очень даже подтянутая фигура. А животик особенно. Зачем тратить время на фитнес, когда можно просто заняться сексом. Есть маленький минус нужен один постоянный партнер с разными постоянно вредно. Вот мне повезло у меня есть.
     
  31. в среду хорошо позанималась фитнесом)) что до сих пор все болит:спина,ребра,бока..спасибо парню...хоть и было оч хорошо,но сейчас как инвалид хожу)))
     
  32. А почему с разными вредно???
     
  33. А потому что постоянный партнер уже знает какие упражнения нужно делать во вторник, а какие в пятницу. И знает то, что в воскресенье на фитнес – секс наложено табу)))
     
  34. вот это единственный минус(((
     
Загрузка...
Общение на MLove.ru