Ответ: Закаливание водой Чередование теплой воды, с горячей. Утром холодный душ, но не зимой конечно! Улучшается, как сама кожа, становится упругой, повышаются защитные реакции организма!
Ответ: Закаливание водой Ух ты! Буду знать ... А сразу как только вставал, наливал себе холодную ванну, и садился и быстро просыпался и хорошо себя чувствовал !!!
Ответ: Закаливание водой [Nv.D]IIoKoPuTeJIb, вот видишь, закалялся водой, а сам и не знал! Это вообще очень полезно, но не всем людям. Есть категории людей, которым закаливание запрещено! Вот!
Ответ: Закаливание водой Закаливание водой запрещено при 1)Заболеваниях сердца и сосудов. 2)Гипертонии в период обострения. 3)Нарушениях мозгового кровообращения. 4)Эпилепсии. 5)Склонности к судорогам. 6)Воспалениях почек и бронхо-легочной системы. 7)Проблемах с щитовидкой. 8)Инфекционных болезнях. Это не весь список, и не запрещено,а просто не советуется! Человек сам решает, что ему можно, а что нет!
Ответ: Закаливание водой Я всегда принимаю холодный душ(даже зимой), а летом вообще только холодной водой моюсь, родные меня не понимают, но я уверена для меня это хорошо, я почти не болею, чувствую себя отлично!!!! А этой зимой я скупалась в ополонке))) давно об этом мечтала и наконец попробывала!!! Это СУПЕР!!!! Друзья и родные в шоке, а мне нравится, такой заряд!!! Холодная вода исцеляет, всем советую!!! (Я даже стала закалять свою младшую сестру, постепенно конечно, я уверена ей это пойдёт на пользу)
Ответ: Закаливание водой Я тут на фото твое взглянул, красивая, ты говоришь у тебя сестренка младшая есть тоже наверно красивая
Ответ: Закаливание водой Спасибо, мне приятно, это, может и невероятно, но сестричка точно моя копия... Сама удивляюсь как у родителей так получилось... И даже характером... Вообщем я её обожаю)))))))))))))
Я обливаюсь холодной водой каждый день,уже лет 10.Это помогает укрепить имунку и быть всегда здоровым.И я еще не видела чтоб от обливаний кому-то плохо стало. И вообще все болезни в голове. Еще в этом году третий раз на Крещенье купалась в проруби. Это вообще супер! Очень клевые,экстримальные,необычные ощущения! И такой заряд энергии на весь день. Народ кто еще купался в проруби,напишите свои ощущения? Есть такие кто пробовал и пожалел потом,не понравилось?
и я обливаюсь холодной водой. Зима-не зима, какая разница... зато как себя потом хорошо чувствуешь целый день. Нужно верить в себя, а не в басни о том, что начинать нужно со стольки-то градусов, потом опускать и тп.., иначе будет что-то плохое. Аж смешно.
Василий Иваныч, майка показалась.(c) (на аватаре) я в сауне закаляюсь, после захода в парилку 100°, облиться холодной водой - настоящее блаженство.
Не хочу тебя огорчать, но придётся. Закаляются не сразу, а постепенно. Шаг за шагом. И в этом ничего смешного нету. Купалась и не один раз зимой, но моржом так и не стала, а вот контрастным душем, я балуюсь каждое утро и тоже много лет.
фигня.Это как ?сперва теплой водой обливаться а потом холоднее,холоднее?Так вот тогда весь смысл теряется. Смысл в обливании -создать министресс для организма,который его и закаливает. В этот раз со мной купались друзья которые очень далеки от закаливания,было -15,и все выжили)) Хе,я тоже не морж. Я просто окунаюсь. А плавать там меня как-то не привлекает.Ну а если кому-то нрав. то на здоровья!
Он ещё больше потеряется, если сразу (20 лет принимал тёплый душ, а потом решил на холодную перейти) холодной воды на себя бабахнуть, а потом с бронхитом лечь... постепенное привыкание должно быть. И что они прям без подготовки нырнули, или всё таки стаж есть? (если первое, то были ли мальчики, очень сумнительно)
Да,именно так.Это ведь секундное,ничего страшного нет,плавать в проруби по часу никто не предлагает.Я пострадавших не знаю от такого.А если и есть,то (имхо)не от холодной воды это будет,а от мысли "вот сейчас я обольюся и заболею",тогда конечно не стоит ничего такого делать. были парень и девушка,раньше никогда не купались в проруби,не обливались(ну разве что в сауне)),по снегу босиком не гуляли.Остались довольны,сказали что офигительно и в след.году собираются ехать.
Фигня (с).. все медики мира советуют постепенное привыкание к холодной воде, а тут девушка лет ...дцати от роду, знает лучше чем они все вместе взятые... такого прорыва в медицине человечество не имело со времён Гиппократа. ЗЫ. Болеют не от мысли, а от вирусов-бактерий, с которыми измотаный стрессами организм плохо справляется. No comment))) Ежегодное крещенское моржевание может обернуться осложнением здоровья - Медицинская библиотека сервера MedLinks.ru
уже дезинформация. одно не иключает другого, но я разделяю мысль о том, чтобы начинать сразу же с холодной воды, без постепенного привыкания и тп.
А кто советует обратное? Это те "медики" что рак витаминками лечат? Или те что уринотерапию в массы несут? Ах, так этот "медик" ты?))
например, психологи, психотерапевты с медицинским образованием я не претендую на звание медика. Это мое имхо, основанное на опыте и того и другого метода обливания.
Какие? Имена, фамилии, ссылки с советами... Вот потому все эти просьбы о помощи в интернете битов не стоят на просьбу потраченых...
26-ти это провероно на себе. ты веришь в нашу медицину? Есть неоднократные случаи когда медики людям говорили что они проживут ..надцать дней,месяцев,лет,а они выживали ,выздоравливали без всяких пилюль и операций. Вот даже буквально на днях по телеку в новостях показали дедка (74года).Он купается в проруби,бегает по снегу,закаляется.А ему говорили в 50 что он умрет через месяц(у него вырезали почку,и был цероз печени).Чувак плюнул на медиков,стал закаляться и лечиться травами.На него все село смотрело как на чокнутого,а результат то налицо. P.S.Вообще каждый сам решает что делать или не делать.А если во что-то не веришь и не хочешь,то этого делать и не стоит. P.S.S.С нами случается то ,во что мы верим.
Так не все ж такие как ты... А ты к местным бабушкам бегаешь, когда что-то болит? Где, в ББС (баба бабе сказала)? Вот наврали там с три короба, одна почка не конец света (конец это когда, ни одной нет), а цирроз печени это необратимое изменение тканей, его уже ничем не вылечишь, я скорее в неверный диагноз поверю, чем в выздоровление... тем более выздоровление от бегания по снегу босиком, но скорее поверю, что дед (обыкновенный здоровый человек) за небольшую плату рассказал о том, как он закаливанием всего добился и всё излечил вплоть до рассасывания рубцов не теле после вырезания почки)), чем подтвердил теорию "как надо жить" очередного "малахова". Ну да, я тоже могу накормить пятью хлебaми 5 000 верующих, только давка будет.(c)
А за большую плату медики найдут у Вас любые болезни)) Так у нас уже есть две точки зрения.Наверно не стоит переубеждать друг друга.Спорить и кидаться "фактами" можно бесконечно)
А медиков надо хорошо выбирать, если уж так за здоровьем следишь), для которых клятва Гиппократа что-то значит)) В медицине, как и в других профессиях, есть плохие и хорошие, и "малаховы" А где факты?))
Начинать можно с обтирания мокрым полотенцем и только после переходить к водным процедурам, с каждым разом понижая температуру. Этот процесс должен приносить удовольствие, а не шок или стресс. А что тогда есть закаливание? Облиться холодной водой и считать, что организм уже закалён? Или тренировать и подготавливать его постепенно, без нанесения ущерба здоровью?
от одного раза нет конечно, а если каждый день то будет толк Я не понимаю как постепенно .Это ,например, как постепенно глотать,сегодня я только в рот еду положу,завтра до средины горла глотну и выплюну,а через месяц может полностью)) (или даже не знаю как еще привести сравнение). В моем понятии ты или заколяешся или нет, а наполовину это непонятно что. Сколько полотенцем не обтирайся,когда выльешь на себя ведро ледяной воды это совсем другие ощущения,министрессик присутствует(для этого и делается).А подготовка -это подготовка сознания больше,так человеку спокойней,так он готов психологически.Я хоть и уже давно обливаюсь,но каждый раз так стоишь ухх дух захватывает.
Закаляешься от слова околеть)).. в контексте очень справедливо написано)) Нет, это как на лыжах кататься, сначала стойки потом небольшие склоны, а потом и олимпийские игры. Неверно, это подготовка тела (физического)... сознание тут непричём.
Experience, ты умница, но сейчас ты ошибаешься. Прочитал я однажды Порфирия Иванова, и стал после каждого мытья ополаскиваться холодной водой. И после парилки всегда бегу в бассейн с холодной водой. Я не сильно ледяной обливаюсь, а такой, которую могу терпеть. В результате, избавился от всяких простудных болезней. Только насморк бывает 2-3 раза в год, я радуюсь ему, считаю полезным. Ни кашля, ни температуры просто не бывает. И иммунитет очень сильный.
Что говорят древние восточные врачи по этому поводу. Здесь даже стихами. Обливаться холодной водой полезно. Но, КОМУ НЕЛЬЗЯ МЫТЬСЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ: Пятеро, кому умыться нельзя хладною водой, Не напали чтоб напасти и болезни чередой. 1. То старик, 2. Другой ребенок, запрет этот — их удел, 3. Кто страдает от поноса, 4. Кто от насморка, 5. Кто переел
А ты сходу делал или постепено? после парилки и я бегу под холодный душ, но не сразу, а постепенно, с головой туда сначала не становилась , а начиная с ног и рук продвигаясь к области сердца и других внутренних органов... во время диеты, резкое обливание холодной водой после парилки, вообще потемнением в глазах сопровождается, поэтому и обороты сбавляю. У меня и без бани насморк был редко (раз в год максмум)... Так то простудные заболевания, что вполне понятно, организм привыкает под резкой сменой холодного и горячего к природным перепадам температуры, когда мы выходим из тёплой квартиры на холодный воздух или в тёплое время пьём холодное большими глотками переостужая организм, закаливание - это профилактика для здорового организма, но никак не лекарство, да ещё и от цирроза печени, это ж не простудное заболевание)) тут закалка не поможет.
От цирроза скорее всего не поможет! После парилки легко выдерживаю ледяную воду, а после душа нет, сначала теплую, а в конце настраиваю на ту, которую терплю. Делал это сразу, небыло постепенности.
С форточкой открытой всегда сплю, два года тьфу-тьфу кроме будуна ничем не болею. После душа влажным на улицу полезно выскакивать и после солярия тож и куртку не застегивать. И вообще во что веришь, то и помогает.Хошь закалка, хошь прививки.