Как справиться со стрессом?

Ответ: Как справиться со стрессом?

Долгий, спокойный и сладкий сон (часов 12-15) помогут
Обеспечить здоровый продолжительный сон можно с помощью снотворного. Могу посоветовать донормил от упса 8) Мне помогает 8)

 

Ответ: Как справиться со стрессом?

Заморочкавообще то вначале нужно найти причину почему вы так срываетесь , если это всё вследствие сложившихся обстоятельств, которые так подействовали, то тогда нужно отдохнуть, поехать куда то. Походить на массаж, в бассейн, в сауну, ну а если уже ничего не помогает, то можно попить Тенотен. Мне он понравился тем, что быстро снимает нервное напряжение и не вызывает привыкания и сонливости.

 

Ответ: Как справиться со стрессом?

Не нужно ничего пить!!!!

1) Режим сна.
2) Ритмичность на работе. К примеру: стабильно каждый час отдыхай по 5 минут, ходи по офису, общайся с коллегами, пей чай, ешь шоколадки.
3) Спорт - отличный антистресс! А потом в сауну, а может и на массажик.. ммм..
4) Больше времени на воздухе. Еще и здоровый румянец приобретешь.



Да, вот еще: пару раз в год делай как я (на аватарке)

 

Ответ: Как справиться со стрессом?

Сначала нужно нахлобучится с хорошими и надежными людьми, что бы все высказать что наболело ,а потом уже крепкий и здоровый сон ,снотворное кстати не понадобится ))

 

Ответ: Как справиться со стрессом?

Зато на утро депрессивный фактор похмелия Не очень то 8)

 

Ответ: Как справиться со стрессом?

Так за чем же дело встало? Щас НГ, потом туда-сюда и уже весна, а там глядишь и начало лета, отпуска, море... ммм...

Я на своем опыте не один раз убедился, что к отдыху надо подходить серьезнее, чем к работе, иначе будет не работа, а каторга. Ни эффективности, ни денег, ни удовольствия... один геморрой.

 

Ответ: Как справиться со стрессом?

Заморочка я вам из личного опыта посоветовала, т.к. тоже долгое время страдала на депрессию. А к медикаментам я отношусь очень серьезно, боюсь привыкания, поэтому единственное приемлемое для мне средство, оказалось тенотен. Я его даже недавно давала своему малышу, он испугался, собачки на улице и плохо спал. Получается, что с его помощью можно снять нервное напряжение вполне естественным, щадящим образом – без релаксации, заторможенности и одновременно мягко, без чрезмерной стимуляции восстановить естественную активность и работоспособность.

 

Ответ: Как справиться со стрессом?

я -то, по наивности думала, что народ здесь, так сказать обычный, а тут млин - сплошняком врачи собрались...(((
народ, какие таблетки, какие колеса....???? вы чего????
это ж, все химоза....

все траблы - ОТ ГОЛОВЫ!

Заморочка, что тебя гложет??
ведь наверняка есть причина такому состоянию? да?