Мы не рядом, но секса хочется

Здравствуйте. У меня есть вопрос, сейчас с моей девушкой мы находимся не рядом, а секса хочется, что бы не шарахаться по кому то удовлетворяешь как то себя сам точнее мастурбацией, вопрос в чём, иногда во время толи отвлекаешься то ли что становится мягче, а когда заостряешь внимание так и ещё мягче, что делать? раньше было нормально, когда девушка по тому же телефону начинает разговаривать со мной, всё хорошо, а как только прекращает снова такая же ернуда, это нормально? просто появился какой то страх, лазил по инету долго но не нашел ответа