Кто как поддерживает форму во время будней? В фитнес клуб нужно еще время найти сходить, да и не на 10-15 минут. Я бы не отказался что бы было как на этом видео, было бы действительно здорово)
Надеюсь никогда больше не придется работать в офисе. Каждый раз как вижу офис и его работников, ассоциации со стойлами и скотом все сильнее...
Чаще ходите ножками, товарищи! Вылезайте из личных авто, вываливайтесь из наземного транспорт а и домой пешочком, бодрым таким шагом. Кстати, ходьба гораздо лучше бега, эт нам медики говорят. А если за компом до пол-ночи не сидеть и вставать пораньше, то можно успевать делать зарядку. Она - как в рекламе - бодрит тело и дух)
Знаю и по себе, и по своим офисным сотрудникам. Лучше, чем лопата в руки каждому и отправка "На снег", ничего пока не придумали. Проверено. И самочувствие нормализуется, и дыхание восстанавливается, и (извините), жопы не так отвисают.
А еще можно горку соорудить и на санках кататься) Во-первых, физическая нагрузка, а во-вторых, развлечение, а смех, как известно, продлевает жизнь))
А ещё можно всех в болото загнать на его расчистку ) Тут тебе и смех, тут тебе и загар, тут тебе и пиявки на яйцах )
А кто сказал, что я описываю не воплощённые в жизнь идеи? ) А как потом классно схавать шашлычёк, да всем вместе! ) Ухххх, красота!! )