Кто сколько спит?

в будние сплю около 3..4 часов..
а в выходные отрываюсь часов так на 10 ...

 

Сплю от 4 до 5 часов и высыпаюсь. Причем так с детства. Только когда тяжело болею сплю дольше.

 

Вообще не сплю.
3-4 часа ночью.. 1-2 часа днем. 12-14 часов в выходные.

 

в будни 6-8 часов, в зависимости от учебы. А в выходные максимум 10-12. Долго спать не могу. Рано встаю. Привычка.

 

Сплю обычно 7-8 часов. Могу и 10 проспать, но встану обязательно утром. Не понимаю людей, которые спят до 2-5 часов дня. Кошмар!!!!!! Когда человек просыпается, всегда ощущается небольшой недосып, так и должно быть. Раз уж проснулся - значит выспался.

 

Я выяснила, что могу ночью не очень много спать (часов 5-6), но днем все равно требуется покемарить с полчаса-час. Тогда в норме.

 

Чтобы нормально выспаться, мне надо 8-9 часов. Но это надо. А получается 4-6 в будни, и от 10 в выходные. Плюс на работе часок подремать. Плюс полчасика в автобусе на работу. Плюс полчасика в автобусе с работы.
Это всё в городе. А за городом, на природе, на свежем воздухе, в тишине гораздо легче выспаться за меньшее время.

 

4 часа в сутки

 

Сплю столько , сколько получается , когда есть время . На свете сушествует много вешей , которые гораздо интереснее чем сон .

 

раньше спал мало и ничего - хватало... шас и 6-7 часов уже не хватает

 

Че т у тебя темы пошли...)
А сплю я часов 6-7, а чтоб выспаться, надо от 10 до 13 часов

 

Чем дольше спишь,тем больше хочеться!

я сплю 5-6часов сейчас стараюсь дольше..но не получаеться.. но спать надо чуть побольше..

 

не обязательно. вопрос когда лечь. Если в 10 лягу, всеравно до 9-10 часов проспать могу, и спать будет хотеться, а могу лучь в 2-3 ночи и проснуться так же и буду чувствовать себя намного лучше. Ну а если о статистике то сплю 4-5 часов в будни и около 10 в выходные.

 

я сплю часов по 5...6...7....но для меня это слииишком мало...катастрофически не высыпаюсь.....поэтому в выходные сплю по 12-13 часов

 

Это смотря с кем ложиться...

 

Если засиживаюсь в интрнете, то вобще только 4 часа

 

Обычно в будние сплю 4-5часов а вот в выходные бывает и 12 часов!но мой абсолютный рекорд сна 22 часа 30 минут!

 

4 часа....6 дней в неделю..на выходные получается 8..так как бассейн..

 

Моя норма - 9 часов. Ни секундой меньше )

 

на выходных 4 часа успеваешь выспаться в бассеене

 

Я ложусь в районе 12 до 2 ночи, а встаю по будням в 6 утра по выходным пока не высплюсь! А вобще я читала что спать меньше 5 часов в сутки опасно для сердца, особено для женшин!

 

ага...плавая звездочкой...

 

Если нет никаких ограничений, то хватает 8 часов. А если надо поспешить, то и 6 хватит.

 

Хм ... звездочкой
Хочу на это посмотреть, может и сам попробую

 

Я обычно сплю по 7-8 часов, иногда меньше, но всегда хочется побольше поспать... В выходные по 10-12 часов, иногда кажется, что могу проспать целый день...

 

а не спать сутками?..
я тут в среду не сплю -некогда.. и с воскресенья на понедельник - тоже некогда.. сейчас вот пришла с тренировки.. .лягу чтоль спать... а то и правда не высыпаюсь..

 

в будние 5-7б а в выходные 10-12

 

поспала... 4,5 часа... + 5 ночью... получилось прилично 9,5 ..
но это только в выходные..

Правка
в выходной...

 

У меня режим вообще кривой.
Могу 4 часа, могу 15 часов, могу вообще не спать.

 

В будние дни ложусь 1-2 встаю 6-7 = 6 часов.
В выходные ложусь 2-5 до 10-12 = 7 часов

 

Сплю 9 часов.....вроде бы высыпаюсь!

 

Я летом сплю где-то часов 4-5!А счаз 7-8!

 

Я сплю 7-8 часов на выходных можно и подольше поваляться если дел ни каких нет

 

Хех в рабочие дни сплю восномном по часа 4 а в выходные если в нете несижу то отсыпаюсь по полной едак часов 12! а если в нете то тож часика 3-4 посплю и все!

 

сплю пока не высплюсь........... вот сейчас начасах время 4:01.......... значит проснусь не раньше 18:0

 

ну... как любой смертный видимо )
4-5 часов в будни... мож часок на работе )
в выходные... как получится ) иногда и те 4-5 некуда "впихнуть" )

 

проснулась! ))))))))))))))
эх, чем бы заняться!

 

четверг-пятница 9-11 часов
пятница-суббота так же
суббота-воскресенье 6-7
воскресенье-понедельник 4-6
понедельник-вторник так же
вторник-среда 3-7
среда-четверг 3-5

и того:5-7 в среднем

 

когда одна-то много(для меня много часов 7
когда не одна-то еще меньше. где-то 3

 

Таки лутше одной спать)

 

7-8 часов...

 

Ух....как посмотрю - все мы катастрофически не высыпаемся.... у меня тоже 5-6 часов максимум обычно..... а порой, из-за работы и того меньше.

 

Surge0n,

Да,точно,часов 12 в неделю будет если не больше..Надо бы отдельный выходной сделать,исключительно для компенсации сна)

Кстати,много болезней,говорят,от такого образа жизни начинаются..

 

В последнее время отсыпаюсь на катушку. Часов 10 не меньше.

 

Мдя а меня уже 3 день мучает бессоница. Сплю в последние дни максимум 2 часа и меньше! =(((((((

 

Фигасе.... милый, так нельзя!!!!

 

Все зависит от того, сколько не спал перед этим - максимальный заход - четверо суток, отсыпался после этого сутки ровно... а так, чтоб с утра не чувствовать себя разбитым от недосыпа мне нужно от трех часов, максимум 6-7...

 

А по другому неполучается!

 

я не высыпаюсь,я не высыпаюсь!!!!! мне мало 3-х часов!!!!
хочу сутки проваляться на постели,чтоб выспаться!!!!