Как научиться сдерживать эмоции?

На мой взгляд, все дело в воспитании и принципиальности впоследсвии.

 

Когда рассуждаешь о том, как сдерживать эмоции.... всегда получается все так правильно и способов много. Но когда доходит до дела, взрываешься как хлопушка и все эти способы не помогают. Самое лучшее конечно, уйти, и успокоиться. Потому что в гневе можено наговорить даже того, чего о человеке вообще никогда не думал.
Только не всегда тот, из-за кого уходишь понимает это правильно.

 

хм больше в самоорганизации и силе воли.

 

Сила воли это хорошо, но не у всех она есть.

 

Естественно,она приобретается, с неба ничего не упадет просто-так.

 

Я вот тренировал силу воли! Но не получается. Хоть эмоции и сдерживаю. Просто костерю матом человека про себя. И все потом говорят: "И как он смог сдержаться? Вот сила воли!".

 

НЕ я говорю напрямую если что,про себя не говорю-без надобности.Тренеруйся и во временем ты научишься их сдерживать.

 

Я очень эмоциональный человек. Раньше думала, что надо учится себя контролировать, сдерживать эмоции. А теперь так говорю: пусть будут, все равно их сдержать невозможно. Главное направлять их в нужное русло и по мере возможностей в мирных целях, хотя это тоже нелегко. Но мне это простительно. Вот такая я. Есть люди которые эмоции экономят и выдают их лишь тогда, когда своим логическим чутьем чуют: надо. А если эмоции зашкаливают, просто проорись где-нить подальше - намнооого легче станет.

 

По-моему дурной совет, да и Космо вообще всякую лажу печатает.
Не понимаю откуда он исходит... смотреть как будто видишь его в
последний раз... да ну нелепость.

да, конечно полезно, но тоже не всегда верно, просто еще надо уметь
останавливатв нужное время в нужном месте, а то потом пожалеешь.

 

могут помочь техники психологического айкидо (можно почитать Литвака).

методы сбросить напряжение: порвать лист бумаги на мелкие кусочки, выпить зеленого чаю, пробежаться по лестнице до 5-го этажа или просто быстро широкими шагами пройти по коридорам, сделать несколько глубоких вдохов, съесть шоколадку.....)))

 

можно долго рассуждать на тему, но Лирика по моему ближе всех к истине, надо просто держать под контролем, и сохранять спокойствие. А когда тебя негативом смогли зацепить и ты начинаешь раздражаться - это тебе на руку не сыграет никак, виноватым окажешься...

 

Лирика,
что-то знакомые пунктики!!)Компания чем занималась?

 

Ребят, привет! Научите меня сдерживать негативные эмоции!!! а иначе я буду как этот смайл -

 

Их не надо сдерживать, их надо выплёскивать только не на окружающих, особенно если они не виновны... физический изнурительный труд помогает.

 

Если эмоции возникают, их, конечно, лучше выплескивать каким-нибудь безопасным образом. )
Но у меня особое уважение вызывают люди, которые не булькают отрицаловкой по любому поводу, даже если они её держат в себе. Т.е. у них негативные эмоции даже не вырабатываются.
Молодцы, что можно сказать. )

 

Re: Как научиться сдерживать эмоции?..

Да, ты права! Поплакать надо! Но так, чтобы никто не видел!

 

Я всегда считала, что эмоции - это хорошо. Человек, который проявляет свои эмоции выглядит более активным, живым что ли... Но потом поняла, что лучше все-таки сдерживать свой гнев. Порой бывает очень трудно общаться с такими людьми, которые взрываются по любому поводу, когда с чем-то не согласны.

 

Всем привет. Я новичок на сайте Помогите !!!!!!!
Плиз подскажите че мне делать вопрос в том на любые ситуации реагирую спокойно с любыми девчонками разговариваю все норм но если ето не та девчонка которая мне нравиться и тогда понеслась мысли просто фонтаном бьют эмоции не могу контролировать и не могу успокоиться голова просто разрывается как себя успокоить в такой ситуации
Заранее спасибо !!!!

 

alukard001, это бешенство. Вам нужно привиться в ближайшей пивной.

 

Самое сильное действие сей препарат имеет по вечерам прятниц. Любых. Но чтобы именно прятница. ))

 

nil, мне кажется, он писал свое сообщение в присутствии той странной девушки, которая ему нравится, и вызывает перечисленные симптомы бешенства.
Потому что частично они перенеслись и на его текст. Я это все к тому, что в пивную он уже сегодня не пойдет. Еще одна душа отошла к собакоголовому богу Анубису.

 

так и знала, шо Млав скоро переименуют! )) И вполне обоснованно

Мамай, ща тебя опять злыднем обзовут, вот увидишь! ))

 

Ну, значит будет повод поплакать кому-нибудь в декольте о несправедливости этого жестого мира

 

Пожалуйста без сарказма ето к тебе относиться Мамай

 

Если "это" относится ко мне, то зачем ты цитируешь сам себя?
Без сарказма нельзя. Сарказм, в таких делах, первейшее средство.
После прививки в пивной.

 

НУ простите на форумах я не частый гость потому ошибаюсь когда пишу коменты !!!

 

Когда кажется... Ну сам знаешь...

Голосование объявляю открытым. ))
alukard001, ты главное помни, зелье сие передозировать нельзя.

 

Я не верующий, мне нужно что-то другое делать.
Кофе варить, например, или макароны.

 

Мамай,

так и не нашли тебе кормилицу? ))

 

Вероятнее всего произошел магический взрыв, и мою кормилицу разорвало на семь частей, и раскидало их по всему свету. Надо собирать. Даже не знаю, как тут сдержать эмоции. Да-да, не представляю.

 

могу те свое одолжить, если канеш, насквозь не промочишь слезьми )))

меняй ник на Исиду..)) без этого имени не соберёшь))

 

ту часть которая досталось мне - не отдам!

 

Здравствуйте всем! )
Я прочитала все комментарии и поняла, что в основном все пишут про всплески негативных эмоций, а именно агрессии и ярости. Однако не всегда же только очень негативные эмоции вырываются наружу когда не просят!
Вот моя ситуация.
В детстве, в начальной школе я, скажем так, была плаксой: из-за плохой оценки, не того слово кидалась на парту и плакала. Со временем у меня поменялся характер, если быть точнее, то я могла выстоять любой удар, критику, оскорбление, неудачу. Все мне было не почем и никакого негатива я не чувствовала, ну только изредка. Все решалось очень легко. А в последнее время, после небольшой трагедии в моей личной жизни я начала замечать за собой вещи, которые мне очень не нравятся, не только опоздания, но в последнее время, месяца эдак три назад, я поняла, что мне уже не так легко сдерживать эмоции и решать проблемы. Меня очень часто тянет плакать, при чем нередко из-за пустяка, которому раньше я бы просто рассмеялась в лицо.
Может кто-нибудь уже сталкивался с похожей проблемой и знает как мне помочь?
P.S. По жизни я достаточно жизнерадостный человек, а эти непонятные мне порывы мешают в полной мере наслаждаться жизни, радостям и неудачам. =\

 

и Здравствовать и Радоваться!
...интересно, а кто нибудь положительные эмоции сдерживает?
с отрицательными все понятно, а как быть с положительными)

 

А смысл сдерживать положительные эмоции? ))
Ну только если поднапрячься, тогда да - можно сдержать. Вспомнила одну умную мысль:
"Человек должен быть счастливым или веселым, как ребенок. Знаете, таким открытым, непосредственным, умеющим всем восхищаться и тут же забывать о мелких неудачах." Джо Витале

 

ayame17, похоже я что-то потеряла. Прошу прощения, но что в том видео такого?

 

ничего особенного) просто намек) в исполнении мастера)

 

ayame17
:pinch:

 

Бел_amor, что случилось? ты не умеешь сдерживать эмоции?

 

Эм.. можно и так сказать (мое первое сообщение)
меня очень напрягает моя ситуация, хотя у меня есть предположение, почему со мной такое происходит.
P.S. а смайлы.. я не въехала в смысл твоего сообщения.

 

не понимаешь ты своего счастья)

ты беременна?!)

 

http://www.youtube.com/watch?v=Nac3pgPuBcU

 

да, я сдерживаю так - .........................молчу..........................
поэтому начинают больше допекать, а я - ....................молчу!.......................
они возмущаются, что я обиделась, типо, да как я могла ?!!!!
а я в ответ......... фак, да пошли вы пипипиип, и все вы пипипип, надоело, пипипи, видала я всех их пипипи.....
вот примерно так..
не донимали б - не эмоционировала)))

 

Всегда спокоен как Слон) (все ругают блин где эмоции )!

а их нет!