Как научиться терпению?

Если размышлять логически, то терпение напрямую зависит с силой воли. А это значит, что надо эту силу усиливать Хотя думается мне, что еще связано и с характером человека, а характер менять сложно... Да и надо ли вообще? Тем более твое состояние известно, наверное, всем, а оно со временем пройдёт

 

мне порой нехватает терпимости к людям...
меня раздражают вопросы, какие то фразы...
ой как тяжело сдержаться...а не орать, не материться и не слать...
но полностью сдерживаться мне тоже редко удаётся...
как мне стать терпимей?!

 

Гали,

Единственный рецепт.. стать пох*сткой...Я серьезно..
Скажешь я так не могу? Я не такой человек?
Все именно потому что ты видишь во всем недостатки.. причем они есть на самом деле... и бессильна исправить..

 

Нет ничего хуже в жизни,чем ждать и догонять.(с)
Пойми это.
Будь выше этого,
будь выше терпения
-пусть просто все продолжается...

 

Silverstein,
в том то и дело что я такая и есть...мне родственники говорят что я только о себе думаю.
Отчасти это так.
Но вот в том то и дело что даже если я и думаю только о себе...то меня раздражают...некоторые.
я не обращаю на них внимания, но не обратить внимания на себя, на то что мне мешают, я не могу...

 

Нет, не начхать. Это пофигизм и эгоизм, и с душевным равновесием он никак не связан. "Моя хата с краю, ничего не знаю". Так жить легче, гораздо легче и спокойней, только для чего такая жизнь?

 

Ну,в принципе,да.У меня душевное равновесие имеется в достатке,а хладнокровие появляется,тогда,когда оно мне нужно(например,в критических ситуациях).На других не чихаю-я вообще люблю людей!
Да.Хладнокровие другая штука.Терпеть и не суетиться:разные вещи-вторая приятнее.(улыбается)

 

(Чуть коробка с печеньем из рук не упала)

Яяяяяяя?Да что ты! Я хороший !

Почитай мой жж-там я про себя пишу(ссылка внизу-синие буковки)

 

Моя проблема заключается в том, что когда меня что-то выводит из себя, то первая реакция - это хлопнуть дверью и уйти. Потом я об этом всегда жалению, но в моменты гнева сама себя не могу переубедить, и вместо того, чтобы в очередной раз натворить глупостей, остаться и поговорить с человеком о том, что не устраивает.
у меня не хватает терпения остыть, и обдумать все еще раз. я всегда действую по первой реакции. как научиться терпению, а не поддаваться ложным эмоциям???

 

Dita,
если ты знаешь это за собой.. так делай выводы...

мне это близко.. я сама "истеричка припадошная"..)) вот наломаю дров, а потом жалею... но я стараюсь, стараюсь (быть хорошей девочкой))), даже когда что-то бесит - собираюсь в кулак и даю себе "тайм аут"..кстати удаётся..

 

Хватит стараться. Повышайте уровень осознанности. Займитесь либо йогой, либо на худой конец ДЭИР.

Научиться терпению нельзя. Можно простои измениться. При этом ситуация прежняя не будет вызывать у вас никаких таких негативных позывов, которые нужно сдерживать сознанием. (сдерживание приводит к разрушению себя как личности)

 

ооо, я тоже хотела предложить помедитировать )))

 

Спасибо за ответы!
Да, я думаю, что медитация - это то, что мне нужно, чтобы меньше подаваться ежеминутным эмоциям. А как правильно медитировать, и где этому можно научиться?

 

Самая главная ошибка - забегать вперёд. Жить нужно одним-единственным настоящим моментом. Это я про ждать и терпение в ожидании. "Ничего не приходит рано, ничего не приходит поздно - все приходит в свое время" - в этом я убедилась на собственном опыте не раз.
Терпимость к другим? Тут нужно начать с расстановки границ - что можно вытерпеть и что будет унижать твое достоинство, если ты будешь терпеть. Например, я не стану терпеть, если на меня будут орать. Но если я знаю, что этот человек орёт не на меня лично (не на мою личность), а просто привык орать на людей, то я отнесусь к этому спокойно и не буду обращать внимание.
Главное: недостатки людей - их проблема, ты не обязана на это реагировать, принимать на свой счет, задумываться над ними - прими их спокойно и с юмором (иногда помогает представить себя доктором-психотерапевтов в разговоре с психически больным человеком)). Вообще доброжелательный юмор - прекрасное качество.
И ещё: нельзя не подумав сжигать все мосты. Иногда "нет" означает "да, но позже".

 

Вещь! Занималась- очень помогает, успокаивает. расслабляет, устаканивает чувства.
Медитация- к ней нельзя относиться пренебрежительно. Ведь столько методик, выбирай любую!
А аутотренинги!
А вообще, нужно заставлять себя быть терпеливым- это в пользу, впервую очередь, самому себе.

 

ИМХО лучше всего терпению учат рыбалка и охота из засидки.

 

Рычарг,
твоя правда! А еще благоприятствует хорошему сну)))

 

Угу. И вообще много чему. Вот забавная байка на охотничью тему:

===============
RU.WEAPON.SF&GAME
Msg : 7043 of 7044
From : Vitaly Androsov 2:5030/1900.63 04 Oct 06 12:49:46
To : All 05 Oct 06 06:41:24

Приключилась эта история с тремя друзьями-охотниками - Сергеем,
Александром и Владимиром. Работали они в разных местах: Александр
пожарным, Сергей автослесарем, а Владимир инспектором ГАИ. Hо объединяло
этих людей одно: все свое свободное время они посвящали охоте, на
которую выезжали на двух "проходимцах" - УАЗах.
В один из осенних дней друзья созвонились и решили отправиться на все
выходные охотиться. Рандеву назначили на шоссе вблизи живописного
лесного озера. Первым на место встречи приехал Александр. Подождав
полчаса, он решил отправиться навстречу друзьям. Проехав несколько
километров по щедрой на спуски и подъемы дороге, Александр издалека
заметил машину Сергея. Еще бы не заметить! Такого УАЗа не было во всем
районе. Сергей лично покрасил свой джип модным серебристым металликом и
установил на решетку радиатора известный всем автомобилистам значок -
колесо с тремя спицами. И теперь его машину часто принимали за "Мерседес
Гелендваген".
Обрадованный предстоящей встречей, Александр решил подшутить над
товарищем, перестроился на встречную полосу и остановил машину
неподалеку от вершины холма. Радостно улыбаясь, достал из чехла нарезной
карабин с оптическим прицелом, изготовившись к встрече друга-охотника.
"Сейчас, - думает, - Серега взлетит на пригорок, а тут я на "встречке",
да еще с ружьем, испугается точно. Вот смеху-то будет! "
Hо Сергей, в свою очередь, также заметил машину Владимира и,
естественно, тоже решил подшутить над товарищем.
Остановив машину на своей полосе в самом начале подъема, Сергей достал
помповое ружье, поджидая прибытия Александра с такими же добрыми
намерениями...
В этот момент к месту "дружеской встречи" подъезжал спешащий навстречу
своей судьбе один богатый бизнесмен. Hа днях в столице на него было
совершено покушение, но он остался в живых. Пистолетные пули не смогли
пробить стекло и борта бронированного "Мерседеса".
Чтобы снять стресс и подлечить нервы, бизнесмен со своей любовницей -
молодой красавицей-фотомоделью, телохранителем и водителем спешил на
серебристом "Гелендвагене" в провинциальную глушь на отдых.
Стоящий на встречной полосе "уазик" с первого взгляда не привлек к себе
внимание водителя бизнесмена. Hо телохранитель был начеку и сразу
заметил высунутый ствол помпового ружья. Скомандовав водителю: "Стоп!
Впереди засада!" - охранник вынул пистолет и приготовился к бою.
Сергей, услышав резкий скрип тормозов, открыл дверь и с ружьем в руках
вышел из автомобиля. Телохранитель почувствовал, что вот сейчас их всех
и расстреляют, а бизнесмен начал громко молиться. Девица же, не
растерявшись, быстро открыла дверь, выскочила из остановившейся машины и
закричала:
- Только меня не трогайте, я жить хочу! У меня съемки в Милане!!!
Предательство любовницы вывело бизнесмена из ступора, и он закричал
водителю:
- Вперед! Полный ход! Прорвемся!
"Мерс" с пробуксовкой сорвался с места и стрелой полетел на подъем...
Когда автомобиль достиг вершины холма, телохранитель облегченно
вздохнул. Hо тут же заметил машину Владимира, из которой зловеще сверкал
оптический прицел карабина...
"Мерседес" в очередной раз резко затормозил. Водитель выключил
двигатель, поставил машину на первую передачу, открыл дверь и сказал:
- Извините меня, пожалуйста, но у меня двое детей.
Подняв руки, шофер пошел навстречу удивленному Владимиру.
"Зарядку, что ли, делать собрался?" - подумал охотник.
В "Мерседесе" тем временем стояла зловещая тишина. Бизнесмен с надеждой
смотрел на верного телохранителя, а тот просчитывал ситуацию и все
отчетливее понимал: против снайперской винтовки и помпового ружья с его
"макаровым" "ловить" нечего. Тяжело вздохнув, охранник молча отдал
пистолет бизнесмену и пошел следом за водителем с заложенными на затылок
руками.
В этот драматический момент на место событий выскочила, ревя сиреной,
милицейская патрульная "Волга" и резко остановилась рядом с "уазиком"
Александра. Водитель, телохранитель и любовница с облегчением кинулись
назад к джипу.
Пока бизнесмен с кривой усмешкой выслушивал оправдания, как его люди
пытались отвлечь внимание убийц от его персоны, дверь патрульной машины
открылась и из нее выбрался третий участник охоты - Владимир. Он подошел
к Александру и попросил взаймы триста рублей: у служебной "Волги"
сломалась какая-то деталь, а дежурство нести надо. Александр отсчитал
деньги, Владимир отдал их водителю, и тот умчался в автосервис.
В джипе вновь установилась мертвая тишина. Hа их глазах
милиционер-оборотень спокойно поздоровался с одним из убийц, получил
взятку и отправил с места преступления патрульную машину...
Бизнесмену стало уже все равно, он уже ничему не удивлялся. Махнув на
предателей рукой, он положил на сиденье пистолет и, выйдя из машины,
шагнул навстречу судьбе...
Владимир и Александр с интересом рассматривали движущегося в их сторону
мужчину. Бизнесмен подошел к охотникам и решительно произнес:
- Hу что, я готов! Где будете стрелять? Здесь или в лесочке?
- Стрелять будем у озера, - ответили друзья бизнесмену, - только сначала
друга дождемся.
В этот момент подъехал Сергей. Предприниматель уселся в его машину, и
компания поехала к лесному озеру.
Как позже выяснилось, друзья решили, что мужчину пригласил на охоту
Сергей, а тот думал, что гостя позвали товарищи. Так молчком и приехали
к озеру. Hачали разбивать лагерь. Бизнесмен заметно нервничал и наконец
поинтересовался у охотников, когда же все начнется. Те резонно ответили,
что, в принципе, спешить некуда. Или он куда-то торопится? Мужчина
подумал и про себя согласился, что умереть он всегда успеет.
Тем временем охотничий лагерь был разбит. Друзья быстро накрыли походный
стол и позвали к огню сидящего особняком бизнесмена. Hалили водки и
предложили выпить за знакомство.
- Вы что, каждый раз так поступаете или для меня какое-то исключение
сделали? - поинтересовался ничего не понимающий гость.
- Да, в принципе, мы всегда так, - по-простецки рассудили друзья.
- Странные вы какие-то, - выпив спиртное, начал рассуждать
предприниматель, - все ваши коллеги обычно работают быстро и тихо:
стрельнули - и концы в воду.
- А нам бояться нечего, у нас все по закону, - не видя подвоха, ответили
охотники, - заплатили где надо - и вперед на охоту.
- И сколько вам надо заплатить, чтобы "охота" состоялась, - продолжал
допытываться бизнесмен, испытывая какой-то странный азарт.
- Все зависит от объекта охоты. Если дичь крупная - это, естественно,
дорого, а если мелкая, то так себе. Hо, в принципе, у нас тут все
схвачено, так что иногда можно пострелять и без лицензии.
- Какой лицензии? - удивился предприниматель.
- Обыкновенной, на отстрел дичи. Сейчас, например, будем на уток
охотиться. Ты, друг, из какого ружья стрелять предпочитаешь?
Hад тихой заводью, пугая рыбу и дичь, разнесся громкий смех бизнесмена.
После его объяснений начали ржать и "киллеры". Для снятия стресса тут же
выпили все спиртное, и московский гость заснул спокойным сном. Hа
следующее утро его переодели, снабдили запасным ружьем, и все
отправились на охоту. Выходные пролетели мгновенно. Hа вокзале бизнесмен
поблагодарил охотников за прекрасный отдых и, записав адреса и номера их
телефонов, уехал ночным поездом в столицу.
Вскоре у трех друзей-охотников появились дорогостоящие ружья и
снаряжение, присланные новым знакомым из Москвы.


Vitaly aka GONZZZA.=
================================================