Re: Как лечить депрессию?! В этом месте отдыхают психически неуравновешенные особи))) Ну может пойти на природу, к озеру. Просто когда у меня непонятное состояние, когда мне ничего не хочется в жизни или хочется, но я не знаю чего именно, то я иду в лес, или к озеру и отдыхаю душой. Стараюсь понять, что именно меня беспокоит, найти компромисс между душой и телом. Если мне не хватает тепла и ласки, то иду к любимому и ищу у него утешения. Если хочется поговорить о наболевшем, то звоню подружке. Прежде всего нужно решит, что именно тебя беспокоит и вызывает депрессию.
nata_N, по поводу депрессии и фрустрации. Вот и я доказывала своему преподавателю, что депрессии и фрустрации это разные вещи. А она нет, это одно и тоже.
Zaichenja, читай тут... фрустрация -- расстройство эмоций маниакально-депрессивный психоз -- это и есть та самая депрессия
ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ? НЕМНОГО ЗАБЛУЖДЕНИЙ 1. Депрессией ошибочно называют любую отрицательную эмоцию, хотя их спектр гораздо шире положительных (радость, экстаз и умиление) – хандра, брюзжание, сарказм, апатия, болезненная бесчувственность, тревога и много еще чего. 2. Чаще всего с депрессией путают дистимию – хроническое расстройство настроения с раздражительностью, болезненным вниманием к здоровью или его игнорированием, сарказмом и озлобленностью без четко выраженных суточных и ситуативных колебаний. Расстройства собственно настроения маскируются расстройствами мышления – стройной пессимистической системой (мол, так просто сегодня произошло или «все сегодня так себя чувствуют», «жизнь такая пошла»). Часто дистимия маскируется алкоголизмом, игроманией, суицидным поведением, поиском «неземной любви» или неизлечимой болезни. 3. Еще чаще с депрессией путают социально-стрессовые расстройства, когда в отличие от первичного нарушения обмена нейромедиаторов нервной системы имеет факт четкой психотравмы, отражения ее в болезненных проявлениях и полное восстановление после устранения причины (триада Ясперса). Пример: человек потерял важные документы (паспорт, диплом, диссертацию). Он не спит, не ест, думает только об утрате, настроение – ни к черту. Стоит их найти или восстановить – от расстройства не остается и следа. И здесь нужны не столько антидепрессанты (они будут играть роль анальгина при зубной боли), но скорее психологическая и социальная помощь – правильно сориентировать человека и где-то походатайствовать за него. 4. У маленьких детей депрессия проявляется по преимуществу «возрастным регрессом» (начинают опять писать в постель, сосать палец, разучиваются одеваться), у более старших – школьной неуспеваемостью и нарушениями поведения, у пожилых людей картина депрессии напоминает возрастное слабоумие. 5. Наивно думать, что депрессивная симптоматика пройдет сама по себе, «тихо по-домашнему». Итогом этого может быть суицид. Самое страшное – расширенный суицид, когда с собой на тот свет берут самых дорогих или тех, перед кем, как кажется, «нет возможности искупить вину». 6. Слезы – показатель не глубины депрессии, а скорее подвижности эмоций. При настоящей депрессии плач – «сухой». Более того, появление слез у депрессивного человека – благоприятный признак скорого выхода из болезненного состояния. 7. Хронические боли без четко выявленной причины или длящиеся сверх нормального заживления более 3 месяцев, а также нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия), многие случаи алкоголизма имеют депрессивную природу и лечатся соответственно. 8. Эффективность действия любого антидепрессанта составляет 60–70% (иначе их не было бы так много). Они не вызывают болезненной зависимости (это – не карты и не водка). Однако при хроническом течении заболевания требуется хроническое его лечение, по аналогии с диабетом или гипертонией. 9. Если одних антидепрессантов недостаточно, назначаются лекарства других классов – стабилизаторы настроения (по типу лития), антипсихотические препараты, транквилизаторы и многое другое – вплоть до гормонов. В принципе, достаточно. Всем – хорошего настроения!
Ответ: Что такое депрессия? Депрессию может быстро "убить" только препарат [название препарата удалено модератором] - п....Я уже всё перепробовал...
Ответ: Что такое депрессия? Взятo из Men's Health: Не так давно мы уже информировали тебя о том, что антидепрессанты ненамного эффективней справляются с депрессией, нежели плацебо. В ходе нового исследования было установлено, что даже если ты употребляешь антидепрессанты, ни в коем случае не следует прерывать прием этой группы лекарственных препаратов без консультации с врачом. Как ни крути, а курс антидепрессантов закончить придется. Однако никто не мешает во время курса заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Вреда от этого никакого - одна лишь польза. А эффект от этих, казалось бы, бесполезных процедур ты ощутишь по окончании приема антидепрессантов. Дополнить вышесказанное хочется лишь парочкой советов. 1. Национальный институт психического здоровья подчеркивает, что психотерапия является наилучшим методом лечения депрессии. 2. Велосипед, плавание и групповые виды спорта являются удивительно эффективными способами управления симптомами депрессии. 3. Важнейшим шагом к управлению депрессией является документирование эмоций, проявляющихся в тот или иной момент времени. 4. Депрессия и расстройства сна, как правило, являются "заклятыми друзьями". Старайся придерживаться регулярного графика и сделай все для того, чтобы сон проходил в спокойной и уютной обстановке (вспомни практические рекомендации). 5. Наркотики и алкоголь могут усугубить депрессию. Кроме того, ничего хорошего не выйдет, если перед употреблением оных ты уже выпил атидепрессанты. 6. Не забывай о фруктах, овощах и продуктах из цельного зерна. 7. Прежде чем заниматься самолечением проконсультируйся с врачом.
Наверно это не для кого не ново … но и меня все достало! Что делать ? Как кто борется с депрессией ? Еду сегодня на репетицию к знакомым КВНщикам, всегда помогает расслабиться Вот думаю что не плохой способ победить депрессию это повеселиться с «веселыми и находчивыми» друзьями! Еще хорошо помогает музыка, ну меня лично всегда встряхивает от какой нить РокоПопсовой песенки, ну или даже по тяжелее! но что б веселая была обязательно Хитя самый верный способ это секс ! я думаю тут не поспорит никто
на мой взгляд депрессия это модная нынче болезнь... а на самом деле очень удобно все свои проблемы валить на депрессию... сама депрессиями не страдаю и другим не советую.
