Не, ну везет же людям! У меня хоть бы один родственник врач был! Все портнихи да слесаря! У меня где-то лежала таблица с калорийностью пищи... Ну, я посмотрю, что да как...
В инете много инфы... вот например: http://forum.ironbody.ru/viewtopic.php?t=252&postdays=0&postorder=asc&start=0
...Меня тоже "Гераклом сушёным" называли "засел" на велосипед - теперь сверху - как было снизу Чингачгук стальные ляжки (ну ессна в сравнении с верхним "Гераклом")
Нет не горжусь...Зато живу как хочется,не в чём себе не отказывая... А ваще почему происходит дискриминация толстых???
А так разве возможно? Помоему человек должен гордиться собой и своими достижениями... у тебя гордости нет?
Почему?У меня много достижений!в том числе и спортивных.Я достиг всего чего хотел.Когда я серьёзно занимался спортом я жрал спортивное питание,бегал,прыгал,ходил в качалку,а потом мне надоело,и я стал жить как норьмальные люди...Гордость здесь не причём!
Ну ты дал... твои же слова: "Нет не горжусь...". Значит гордости всётаки нету? Ещё понравилось: "Я достиг всего чего хотел". А можно поинтересоваться, сколько вам лет? Далеко за 80?
Так, я поанализировала свое питание(подсчитала каллорийность). Ужин : 300гр. вареной картошки - 255, треска - 38... Завтрак: омлет - 75... Обед тоже не далеко отъехал. Короче, в общей сложности 1700 где-то...Иногда 2000 - если сладкого съем... Впринципе нормально. Надо свинины, нет, лучше сала надыбать.Немножко. Хоть я его с трудом ем, т.к. привычка капусту квашеную да щавель есть, но попробовать надо...
Не в граммах дело... дело в каллориях и процентном соотношении углеводов, белков, жиров. Напомню: 5000 калл (у/б/ж - 50/40/10)
ем много.. еда калорийна.. но не толстый, а все в норме ) никогда не понимал толстых людей . ну если у тебя организм так реагирует на еду - зачем же много есть? кушай поменьше и все будет в норме. но да легко так думать, когда себе ни в чем не отказываешь потому как такой проблемы нет ) но все равно - видишь толстого паренька, идущего по улице и жующего сникерс или пирожки.. ну елки палки - ну тебе же потом сердце буджет оччень не признательно за втою минутную слабость. ну помучай ты сейчас себя немного диетами и спортзалами, зато потом уххх какой будешь.. нет же - жрутЪ и жрутЪ ) а, кста, худых тож не жалую ) забавно когда идет паренек с выгнутой спиной и вогнутой грудью парус прям, ей богу. и при этом кажется прикоснешся к нему - поломаешь . а еси еще и курит при этом.. в общем цирк ) крут - дальш некуда )
У полных людей снижен порог насыщения. Насыщение наступает позже, сигнал в мозг запаздывает. И еще воля разная у людей. К тому же про приоритеты (жрать или внешность) Кольщик хорошо про себя объяснил
За последние лет 6, Я не изменился не на киллограм. Хотя очень люблю поесть,поспать,попить пивка. Бросал курить на 1.5 года, пить на 1 год, и не поправился не на сантиметр. ГЕНЫ!!!!!
"У полных людей снижен порог насыщения. Насыщение наступает позже, сигнал в мозг запаздывает." рыбка - но ведь они то это понимают! ведь видят что кушают поболе, нежели остальные члены семьи\одноклассники\коллеги и т.д. в пятницу иду с института пешком, прогуливаюсь. встречаю возле ларька девчушку.. она приехала в общежитие поселилась - была полненькая, но неплохая такая.. за два года ее так расперло.. так вот я к чему - стоит, зараза, жрет беляши :о))). я, взрослый мужчина, и то терплю, бегу домой, чтобы дома поесть нормальной пищи.. а тут блин две пары отсидела - проголодалась она.. на вкусненькое потянуло.. вот и пойми этих толстячков.. P.S. раньше я с ней даже в близких отношениях был, а сейчас противно так смотреть.. не столько потому что она толстая, сколько потому что человек сам себя гробит и из девушки в бабищу превращается. и оправдывают такие люди себя примерно так, как написала ты.. ну у нас же "снижен порог насыщения. Насыщение наступает позже, сигнал в мозг запаздывает." P.P.S. пойду ка перекушу ;о))
Они себя не оправдывают, это вопрос воли, я говорила. Просто люди махнули на себя рукой, ведь чем больше лишнего веса, тем сложнее его сбросить, не говоря уже о фигуре (имею в виду не просто нормальный вес, но и физическую форму). Я вот про себя знаю, что склонна к полноте. Подруга у меня есть - при росте 175 см весит кг 45. Ест что хочет, когда хочет и практически ведрами. Хоть бы хны. С виду - аскарида в обмороке (это я любя ) И я - полнею от листа салата. При этом люблю, чего скрывать, покушать. Но понимаю, что если рот не закрыть, то скоро превращусь в именно такую девушку, как ты описал. Как там у Кэррола в "Алисе в стране чудес": "Чтобы оставаться на месте, нужно все время бежать вперед". Ага? Как понимаешь, приходится постоянно истязать плоть диетами (это уже даже не диета, а стиль жизни) и упражнениями. Вот судьба моя такая ))))
В пище, которую я ем, ничего подобного не обнаружено, сплошной соевый белок. Просто ,должна сказать, что мое питание очень низкокаллорийное. И никогда я не сидела на детах, просто так по жизни сложилось. Мне нужно срочно набрать 5-6 кг. А что, насчет сала я не права? Оно довольно каллорийное. А вот треска, которую я обычно ем ,содержит всего 38 каллорий. Плюс не очень сытный гарнир. Так как тут без свинины поправиться.
А кто тебя заставляет есть соевый белок? Купи мяса и кушай на здоровье... Утром каша, хлеб с колбаской, чай/кофе. Между завтраком и обедом - пару яблок(бананов), чай Обед - первое, мясо с гарниром, салат, хлеб, сок Между обедом и ужином - что-нибудь сладкое, чай Ужин - Нежирный йогурт, фрукты, чай, сладости + тренировки Результат будешь замечать невооруженным взглядом. В сале кроме жира практически ничего нет. Курица намного полезнее свинины.
Я недавно услышала, о том, что в сале обнаружили какой -то новый витамин, который уникален и больше ни в одном продукте не содержится. И рекомендуют съедать тонкий кусочек сала, почти прозрачный без хлеба еженедельно. Правда не могу себя заставить.... не лезет.... в меня этот продукт.
Я не буду успевать столько есть. Я в семь завтракаю и ухожу, прихожу часа в три дня.Обедаю, максимум похлебкой какой. Потом снова ухожу. Вобщем, я столько хожу и двигаюсь, что всю энергию и трачу. Так питаться только в выходные. Так с мясом там проблематично... Но ведь от сала тоже можно поправиться! Не, лучше смалец с хлебом. И ты советуешь фрукты. Хорошо, представим, но от них тоже здорово худеешь, они же выводят все из организма. Те же яблоки, например. А насчет сладкого ты прав. Мучное тоже хорошо.
А кто говорил что это легко... Трудно и дорого. Почему проблематично? Ты хочешь слой жира весом 10 кг или быть спортивной и подтянутой? Если первое - ешь кучу жира, результат не заставит себя ждать... вместе с закупоркой сосудов и прочей херней.
А здесь общество анонимных килограмомерятелей??? К чему этот разговор? По названию - так предполагается диспозиция, а в итоге всё сводится к теме кому-как-сколько сбросить/набрать? Так что эстетичней, толстый или худой??? Ответ средний не принимается )))
Понимаешь, в чем дело. Я вобще-то спортом всегда много занималась. Дистанцию в два километра бегу без передышки спокойно. Дозанималась. Летом решила "выше головы прыгнуть". Не скажу как, впрочем это не важно. В октябре стала плохо себя чувствовать, боли были в спине. Пошла к врачу. Анализы, УЗИ и диагноз: опущение левой почки до первой степени и еще соли. Ну соли здесь ни при чем. А вот чтобы почка "встала на место" мне надо поправиться, при этом спорт мне практически противопоказан(максимум гимнастика, и та без резких движений). Как тут быть спортивной, а? А с мясом проблематично во многих смыслах, и главный: чтобы вывести соли из почек, нужно огранчить его употребление. Нужна молочно-растительная диета. Нет, мне просто интересно, как можно поправиться на молоке и одуванах? Замкнутый круг, как видишь. Диету я узнала только сегодня, поэтому и пишу про неё сегодня. Сало тоже отпадает...Придется есть много сдобы или просто булки...
Усё понятно. Ну, ничего страшного. Решение есть. Твой первый пункт назначение - поликлинника. А именно терепевт и эндокринолог. Выясняешь как можно точнее акие продукты тебе можно, какие нельзя. Также какие физ. упражнения можно. Немного теории. Если тебе нельзя кушать животный белок - делай упор на ростительный (соевый). Углеводы, как я понял можно... Вобщем, посоветуйся с врачем на тему как тебе набрать мышечную массу (а не жировую).
Эх, мил человек...Наши врачи сами ничего не знают. Тут женщину хотели класть на операцию по поводу рака шейки матки. А оказался цистит, гы-ы...Хорошо, что положить на стол операцыонный не успели... И в поликлинике я была. Да нет в этой болячке ничего страшного, просто хочется выздороветь побыстрей... P.S.А разве от соевого белка поправляются?
"Они себя не оправдывают, это вопрос воли" не оправдывают те, кто себя сдерживает. и как то борется с особенностью своего организма в плане усваивания жиров. (ну вот та самая воля) а вот те, кто не может бороться - те каждый день оправдывают себя - "ну вот судьбинушка моя такая.. эхЪ, покушать с горя, чтоль?". кстати - жутко интересно смотреть по телевизору рекламу всяких там лекарственных препаратов, поясов и т.д. :о)) выходит какой нить парень и говорит что с помощью этого пояса скинул лишние кг. в области талии. и показывают его живот.. блин - ну видно что хорошо развит скелет, что пресс делался через силовые упражнения (электрическими импульсами и последующими быстрыми сокращениями можно только корректировать и придавать форму), так как он объемный! да и все остальные мышцы аж бугрятся :о)) и верит же кто то таким рекламам, покупат все эти чудеса, веря что ничего не делая можно изменить себя..
я вот толстая, но меня все любят!!!!! но очень хочу быть худой хотя меня никто никогда не обижал и критиковал за мою полноту и всё равно я наверно милая
Я свою у свой фигуре отношусь вполне терпимо.Никакими диетами и высчетами калорий себя не мучаю, но занимаюсь спортом разным(начиная от утренних пробежек и т.д) Короче, я не толстый и не тонкий! Так что "вроде средний"!
ты знаешь, а вот это полная туфта! Я скока себя помню, всегда была полненькой сейчас например при росте 170 вешу 69 кг, но ем катастрофично мало, в меня еду прямо таки запихивают, я тут посчитала ккал-и которые употребляю в день, ем 1 раз в сутки, аппетита нет, так вот получилось чтото около 700ккал. А вот подруга моя тощая как дистроф ей до 90-60-90 как пешком до Китая, а жрет блин днем и ночью да такими дозами... Так что не в еде дело!
Да я же не специально... У меня просто аппетита никогда в жизни не было, я и так ся нормально чувствую!
Набирать надо мышечную, а не жировую массу и думать не о весе, а о здоровье, за ним можно следить при любых кг.